天天喝绿茶是碱性体质还是酸性体质

山里向茶   2024-01-07  编辑: admin  228阅读  栏目:茶树

一、天天喝绿茶是碱性体质还是酸性体质

人的身体健康时应该是弱碱性的,你是酸性体质的人就应该多吃一些碱性食物的东西。茶叶中(无论是哪种茶)都会含有茶多酚,溶于水后ph大于7.5,呈碱性。所以大部分的茶叶都是呈碱性的!

具体说来,茶叶的酸碱性的异同与茶叶种类、泡茶时间和茶叶老嫩有关系。绿茶酸性最弱、冲泡5min时酸性最弱,茶叶越嫩酸性越弱。

比如身体比较虚弱的人,喝点红茶,在茶中添加点糖和奶,既可增加能量又能补充营养。

青年人正处发育旺盛期,以喝绿茶为好。

妇女经期前后以及更年期,性情烦躁,饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。

身体肥胖、希望减肥的人,可以多喝些乌龙茶、沱茶等。

常年食牛羊肉较多的人,可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶,有助于脂肪食物的消化。

经常接触有毒害物质的工作人员,可以选择绿茶作为劳动保护饮料。

脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等,为了提高脑子的敏捷程度,保持头脑清醒、精神饱满,增强思维能力,判断能力和记忆力,可以饮用高档绿茶,诸如各种名优绿茶之类。

如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言,高级绿茶优于其它茶类。如维生素c、b1和b2,磷、钾、锌等矿物质,

茶多酚等物质,其含量通...人的身体健康时应该是弱碱性的,你是酸性体质的人就应该多吃一些碱性食物的东西。茶叶中(无论是哪种茶)都会含有茶多酚,溶于水后ph大于7.5,呈碱性。所以大部分的茶叶都是呈碱性的!

具体说来,茶叶的酸碱性的异同与茶叶种类、泡茶时间和茶叶老嫩有关系。绿茶酸性最弱、冲泡5min时酸性最弱,茶叶越嫩酸性越弱。

比如身体比较虚弱的人,喝点红茶,在茶中添加点糖和奶,既可增加能量又能补充营养。

青年人正处发育旺盛期,以喝绿茶为好。

妇女经期前后以及更年期,性情烦躁,饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。

身体肥胖、希望减肥的人,可以多喝些乌龙茶、沱茶等。

常年食牛羊肉较多的人,可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶,有助于脂肪食物的消化。

经常接触有毒害物质的工作人员,可以选择绿茶作为劳动保护饮料。

脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等,为了提高脑子的敏捷程度,保持头脑清醒、精神饱满,增强思维能力,判断能力和记忆力,可以饮用高档绿茶,诸如各种名优绿茶之类。

如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言,高级绿茶优于其它茶类。如维生素c、b1和b2,磷、钾、锌等矿物质,

茶多酚等物质,其含量通常都是高级绿茶高于其它茶。因此,从营养保健的角度而言,喝高级绿茶更有利于健康。

理论上,天天喝茶会改善酸性体质,因为茶是弱碱性的,尤其是绿茶,多喝对酸性体质有好处。但想知道喝绿茶会不会改变体质,最好去咨询医生并到医院去检查,这样会比较正确。

二、长期喝绿茶可以调节体液的酸碱度吗?

茶是强碱性食物,当然能调体液的酸碱度,只要肠胃正常,不过量就一定无事的,不过最好夏天喝绿茶,冬天喝红茶,因绿茶性凉红茶性温。

三、每天喝绿茶能改善人体的酸碱性吗

有益,但不如普洱茶好。

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