体寒适合喝什么茶

山里向茶   2023-12-26  编辑: admin  299阅读  栏目：

体寒的人喝茶，要选择温性的茶叶，例如红茶普洱茶，这两种茶都是经过发酵的，可帮助脾胃运化，提升体内的阳气。若是身体怕冷，或伴有咳嗽，可选用姜茶。若是伴有多痰，多湿，可选用陈皮。有抽烟喝酒习惯的体型较胖的燥热者，选用凉性的茶。肠胃虚寒，平时多吃点苦瓜。体质较虚弱者为虚寒，虚寒者应喝中性茶或温性茶。老年人，更适合饮用红茶及普洱茶。

体寒可以喝玫瑰花茶、桂花茶、红茶、熟普洱茶等。

玫瑰花茶，玫瑰花茶性温和，能够温养血脉、温胃养胃、清热养肝、舒发体内郁气、调理身体等。还具有理气解郁、调经止痛的功效，可以调经，促进血液循环，防皱纹、补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等。

桂花茶，桂花茶有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效，能舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。

桂花茶对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。桂花茶具有温补阳气的作用，适合阳虚体寒人群。常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿。

红茶，红茶是经发酵后的茶，含有胡萝卜素、钙、磷等矿物质和多种氨基酸，能暖胃、止泻，适宜体寒人群冬季饮用。

熟普洱茶，富含红茶素、黄茶素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜，能温胃暖胃。

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