书亦山茶花乌龙茶热量?

山里向茶 2023-03-04 04:38 编辑:admin 251阅读

热量为103大卡

做法

山茶花茶汤泡法:

20g茶叶+93度热水500ml,焖盖泡12分钟。

焖泡结束后过滤到300g冰块中,搅拌溶解即可

【橙漫山茶花做法】:

橙子切4小块捣压出汁,倒入燕麦奶80ml,咖啡浓缩奶20ml,山茶花茶汤200ml,接着倒入高纯冰糖浆20g,加冰块至500ml雪克摇匀即可完成啦。