每天喝乌龙茶加牛奶的利弊？

山里向茶   2024-01-04  编辑: admin  206阅读  栏目：普洱

喝乌龙茶加牛奶的利弊取决于个人身体条件和习惯

乌龙茶的饮用有很多益处，如促进新陈代谢，增强免疫力等

但是加上牛奶的话，茶中的营养成分很多会被牛奶所覆盖掉

如果你习惯喝乌龙茶加牛奶，可以通过减少牛奶的分量来更好地吸收茶中的营养成分，或者选择不加牛奶直接饮用，以获取更多益处

但是需要注意牛奶的消化吸收不一定适合所有人，还需根据个人身体情况来适量饮用

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