一般的红茶、绿茶和花茶，冲泡以3次为宜。乌龙茶在冲泡时投叶量大，茶叶粗老，可以多冲泡几次。以红碎茶为原料加工成的袋泡茶，通常适宜于一次性冲泡。一杯茶从早泡到晚的做法不可取。茶叶经过多次冲泡，能使一些难溶的有害物质（如某些极微量的残留农药）逐渐浸出，对人体有害。
理想的泡饮方法是，每天上午一杯茶，下午一杯茶，既有新鲜感，又有茶香味。
一杯茶能泡3到4次。如果不用茶道或者茶碗泡茶的话，用水杯泡茶能泡3-4次味道就差了，但是如果是耐泡型的，可以多泡两次，花茶龙珠比较耐泡，包括黑茶，白茶，普洱茶都是很耐泡型的，最好的泡茶方法，就是要把茶叶和水分开，这样茶最耐泡，也最好喝哦！