可以。
维生素C 又名：光亮剂
这是一种外用的抗氧化剂，已被证实在抑制自由基的产生是非常有效的，可以有效抑制皮肤下垂和衰老。如果皮肤敏感，可以将维生素C作为一种美白剂，当然是用VC后不能在日光下照射否则美白功效就消失了，而且服用VC期间一定要涂抹防晒霜。
是的多吃维C可以美白，不过尽量少吃维C片，可以多吃些含维C的量高的水果例如：西红柿，弥猴桃，橙子等等，夏天里一定要涂防晒霜，注意防晒，平时少吃感光的蔬菜如香菜，芹菜等等．
能是能 不过效果不大要长期吃 超过半年停一听
最好不要吃药店的那种 2 3元一瓶的
那些是药品 买点天然的保健品比较好
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
・ 在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外，还可以吃一些富含维生素E的食物，包括：（1）果蔬类：猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药；（2）坚果：杏仁、榛子、胡桃；（3）压榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、花生油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油中都含有一定量的维生素E。
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能的