山里向茶 2023-11-01 编辑: admin 208阅读 栏目:茶树
一般建议坐月子饮食用山茶油烹饪。
①兵恩得幸福山茶油是月子期间非常好的食物,用山茶油蒸鸡蛋,炒腰子、炖鸡汤,既可以补身体,促进产妇伤口愈合(特别是剖腹产,效果明显);还可以补气血,促进产后内分泌机能恢复,防止产后盆骨酸痛。
②产后不够母乳的宝妈,可食用山茶油鲫鱼汤,刺激乳汁分泌。
③坚持每天早晚口服山茶油或用山茶油做菜,让人体多摄入不饱和脂肪酸,有利于调节新陈代谢,减少皮下脂肪堆积。
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