有什么办法可以让母乳变稠一点呢？

一、有什么办法可以让母乳变稠一点呢？

我奶水量还可以，但是我崽胃口一直不蛮大，前2个月只是长得刚刚达标，3个月的时候才开始长3斤，4个月吃辅食就好了，超重拉！所以，我认为LZ不要太担心，宝宝吃辅食了就好了，

二、月子期可以喝擂茶吗

我们都知道经常喝茶是好处多多，不亩判仅可以美颜美体，促进消化还可以具有提高记忆力的特性。产妇在生产时消耗了大量的气力，需要及时调理，因此在月子期间可以适当的多喝一点红枣水、红糖水等，那么月子期可以喝茶吗？

产迟笑妇在月子期间是不可以喝茶的，因为茶叶中蕴含有咖啡因，可以通过乳汁被宝宝吸收，使得宝宝容易啼哭或者是会引发肠痉挛。茶叶中还有一种叫做鞣酸的物质与产妇食物中的铁结合在一起，会阻碍肠道吸收，进而已发贫血的情况。茶叶还会阻碍乳腺的血液循环，使得乳汁分泌会受到影响，会造成乳汁分泌不足的现象。

茶叶中含有的咖啡碱可以使人兴奋，会导致产妇精神亢奋，睡不好觉。产妇可以多喝一些白开水，可以及时补充水分，还能促进奶水量。牛奶富含大量营养物质，含钙量高，可以补充钙质。豆浆含有一种叫做“黄豆苷原”的物质，可以调节产妇的内分泌，不仅可以促进产后恢复，还具有美容美体的功效。

产妇可以喝红枣茶，将准备好的红枣、枸杞、党参放进炖锅中，放入清水迅旦改，大火煮开，小火慢熬60分钟即可。还可以将杜仲小火煎煮60分钟后服用，可以促进乳汁分泌。

三、客家擂茶孕妇能吃吗

擂茶一般都用大米、花生、芝麻、绿豆、食盐、茶叶、山苍子、生姜等为原料.这些原料中只有茶叶不适合给孕妇食用。其他的都是可以吃的,并且客家还有一个风俗是怀孕的孕妇吃的越多，养出的婴儿越白胖。适量吃就好。

女性经期间不宜饮用擂茶，否则悄陵会引起痛经现象，擂茶不宜服用太多，适量饮用才能给身体带来好处，起到保健的作用。

擂茶的药用功能比较多，可以润肠通便、补肺益气、祛热解暑、驱寒健脾等，一般人群都能饮用擂茶，但对于来月经的女性来说，不宜饮用擂茶。女性在来月经时，身体本身就很脆弱，需要注意保暖，并且不能吃生冷的食物，而擂茶属于寒性的，因此不宜服用，可以等月经走了之后，再饮用擂茶。

擂茶需要用热水冲泡饮用，如果再放入点芝麻滋味更加香甜可口。喝擂茶一定要趁热喝，还要慢咽，这样才能品尝出茶的口感。坚持饮用擂茶能养颜保健、清肝明目，还起到提神醒脑的作用。擂茶还有多种用途，如在茶中加入少启老戚许胡椒，便起温中散寒之作用，对胃寒体弱、夜尿频密者有神效。

对于小孩子来说，不宜饮用擂茶，一般成年人可以饮用，正常体质的人都能饮用含态，但不可过度饮用，每天控制好用量。擂茶只当作一般饮品，如果想当药用的话，可添加如细叶金钱、艾叶、小叶客食碗等一起煮。