哪种茶叶降三高(降三高的茶叶有哪些)

一、降三高的茶叶有哪些

茶有很多种，不同的茶叶，有不同的功效。用于降压降脂，可以尝试以下几种茶：

1、黑茶，能抑制血压升高，起到降压效果。

2、普洱茶，可以降低胆固醇及心血管疾病的几率。

3、白茶，降低血压，增强维生素C的活性。

4、乌龙茶，降血压、血脂和血糖。但是不建议喝浓茶，适度即可。

5、绿茶，含有丰富的维生素K，维生素K有调节血脂的作用。

二、降三高的茶类型品种

三高就是高血压、高血糖、高血脂。

对于三高的病人，我们可以选择绿茶。绿茶的主要作用是降低血压和胆固醇，抑制癌细胞，预防高血压和高脂血症。

其次，还可以选择普洱茶。普洱茶的主要功能是降血脂、降血压、降血糖。它还可以预防动脉硬化和冠心病。

第三，我们可以选择以茶为主的凉茶，然后再加入中药。如三七、丹参、人参红花等活血化瘀药，可预防动脉粥样硬化，降低血脂，降低血压，强身健体，延年益寿。

三、什么茶叶降三高

中医将部分中药引用到茶饮中制成药茶，使茶饮有了一定降三高的功效。

1、将菊花、普洱茶、罗汉果煮水、泡水做代茶饮，具有降压清肝、化瘀降脂的功效。菊花具有疏散风热、清肝明目的功效，药理显示，本品还有降压降脂的作用；普洱茶可消食健脾；罗汉果可清热润肺，利咽开音，润肠通便，还有降血糖的药理作用。三者合用泡饮有降三高的效果。

2、地骨皮泡水作代茶饮，也具有“降三高”的作用。地骨皮性寒，入肺经，有清肺降火的功效，现代药理研究显示，本品还具有降低血压和降血糖的作用。

四、对三高喝什么茶合适

对于三高，在喝茶方面就有以下几种：一是夏枯草蜜茶，能够起到降三高的作用。再一种茶就是黄芪山楂茶，代茶饮能够起到降三高。再一种茶主要就是菊花决明茶，也能够起到降三高的作用。如果长期坚持喝，能够起到降三高的功效。

五、降三高喝什么茶最好

例如；绞股蓝、绿茶、普洱茶等。三高症的患者可以喝这些茶的。可以降脂，降血压，降血糖，对恢复健康是有益处的，不要吃太咸的东西，也不要吃肥肉，饮食要清淡，多锻炼身体，保持均衡的体重。晚饭不要多吃。需要经常测测血压血糖血脂的。