三者都是普洱茶，沱茶是普尔茶的一种型态；
三者都是云南茶；
功效问题就是看喝后自己的感觉了，我所了解不是对所有人有效；
生茶熟茶的制作工艺不同，至于减肥效果还是因人而异了；
茶不喝太过量是不至于伤身的，适量对身心有益。
减肥与健康
――我在执道减肥的心得
我是一名高中毕业生，由于缺乏锻炼以及不合理的生活习惯，我超重了。肥胖带给我的自信的缺乏对于即将踏入大学生活的我来说远比肥胖本身更让我担忧。离大学开学还有一个星期，偶然的机会，我选择执道，却也给自己一个重拾自信的机会。
来执道，我还有一个小小的私心。执道的减肥是经络减肥，其原理是通过中医的相关理论来达到降脂减肥的目的。而对于刚刚从高三生活挣扎出来的我而言，身体长期处于亚健康状态，我期待执道能在减肥的同时对我帮助我的身体恢复到较为健康的轨迹上来。
来的第一天，我便喜欢上了这里。这里的李哥和王阿姨显得那么热情，这里的环境显得安静而温馨。但最让我开心的还是第一天，我竟然减了4斤多！这是一个让所有人吃惊的数字，但是我知道对于从未接触过经络减肥的我来说，这应该是身体对这一健康的减肥方式所发出“欢迎”的积极的回应。此后，我积极地配合治疗，在来到执道的10天后我减了10斤多。当我与亲朋好友再见面时，大家都发现我的变化，而我则会强调，我不仅变瘦了，更重要的是我感觉到我身体的机能得到了很好的调理，人显得更有精神了。
曾经尝试过各种减肥茶、减肥药，但随着知识面的扩展，发现它们对于身体的害处实在太大。回想起过去的经历，头晕等现象在服用减肥产品期间时常发生，用身体的健康换取一时体重的下降，这的确是很不明智的行为。
所以，我倍加感谢执道，它将减肥与健康有机结合起来。电子脉冲、精油、火罐、刮痧这些健康的方式得以综合运用，使我们能真正做到“快减与健康减”。而不管我们是为什么理由减肥，我想健康乃是我们减肥的终极目的。
减肥的道路不是一帆风顺的，需要毅力，也需要科学的方法。我感谢执道在我即将踏入人生新阶段时帮助我重拾自信，也希望各位胖友相信自己，相信执道。
1.饼茶：蒸压成扁平圆盘状，有点像派或比萨那样。古六大茶山多以357g(就是老重量单位:七两)压成一饼，七饼一包，喻为七七四十九为多子、多孙、多福。
2.沱茶：形状跟饭碗一般大小。普洱茶的中级、上级品大都以沱茶及饼茶居多。
3.砖茶：蒸压成形状像砖块一样的长方形紧压茶，大部分的砖茶都销往西藏及蒙古等地，制成这种形状主要是为了便于运送。普洱茶依制法分类
1.生茶：采摘后以自然方式发酵，茶性较刺激，宜放多年后熟，茶性会转温和，好的老普洱通常是采用此种制法。
2.熟茶：1973年后则以科学加上人为发酵法使茶性温和，让茶水达到软水好喝。
品饮生普、熟普的最大区别，就是熟茶养怡健，生茶精气神。当然二者不是泾渭分明，非此即彼的。对于日常生活来说，喝熟普对醒酒、养胃护胃、降脂减肥、调理三高作用十分明显，生普除了兼备熟普功能外，更能给人心理上的美感享受