一、兰州八宝茶正宗做法？
原料：红枣3颗、枸杞子10粒、桂圆3颗、葡萄干10粒、干菊花4朵、茉莉花10朵。调料：冰糖。
做法：将所有八宝材料混合，倒入盖碗中，冲入沸腾开水，盖上壶盖轻摇几下，倒掉 再倒入100度左右的水，盖上盖静待两分钟即可 。
八宝茶其实不是传统意义上的茶，所需要的茶叶并不占多数，也没有固定的模式。例如八宝，有些人只用四种材料，有些人不止用八种材料；有些人喜欢加枸杞，有些人不喜欢加枸杞。无论是如何搭配，合适自己的味道，都是允许的，所谓八宝，不过就是一个好意头。
兰州八宝茶，也叫八宝盖碗茶，在各个饭店和休闲娱乐场所都很受顾客喜爱，它的正宗做法：选用上等好茶，配上烧烤好的红枣和白芝麻，精选很好的狗脊、葡萄干和桂圆，再加优质冰糖，再用砂壶烧开的牡丹花开水冲泡，一碗子正宗的八宝茶就好了。
二、花涧香展的做法，花涧香展怎么做好吃，花涧香展
主料
牛腱子肉
1000g
辅料
八角
2个
桂皮
1小块
草果
1个
绍兴酒
100ml
蚝油
30ml
酱油
60ml
家乐牌浓缩鸡汁
30ml
小葱
2根
姜片
5片
八宝茶
适量
米粉
适量
步骤
1.准备好八宝茶，我是就家里现有的材料凑成八样的，用的是金边玫瑰、洋甘菊、枸杞、红枣、桂圆、葡萄干、冰糖和茶叶，这个八宝茶其实也不必太在意非要哪几样，家里有什么就用什么吧;
2.将牛腱子洗干净，放入水中煮几分钟，焯去血水;
3.取出再次用水冲洗下，洗去~沫，所后用叉子在牛肉上面扎几下，以便入味;
4.深锅内放油，油热后放入姜片、葱头爆香;
5.接着放入桂皮、八角、草果，再倒入绍兴酒、鸡汁、耗油、酱油;
6.放入牛腱子;
7.倒入没过牛腱子的水量，再加入八宝茶，大火煮沸转小火炖3个小时，(如果觉得不够咸的话，下调料时，可以再加入少许盐，我没有加，因为调料巳经够咸了);
8.炖至汤汁所剩不多，略浓稠，牛肉用筷子能扎入的状态就可以了，取出切片;
9.米粉用水泡软后，取出沥干水份，放入碗里，加入少许花生油拌匀，使每一根都沾上油，平底锅烧热，放入米粉，平铺开来， 中火将两面煎脆呈微黄，盛出备用;
10.将煎好的米粉装入盘子，铺上切好的牛肉片，再淋上炖好的牛肉汁，便可美美享用了。
小贴士
其实我个人并不喜欢将米粉煎着吃，或许是我没有买到沙河粉，用米粉代替，影响口感吧，将炖好的牛肉汤再兑入些水烧开，下入米粉或面条，煮成牛肉汤面，我觉得这样更好吃些 。
三、枸杞有什么作用呢？
枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
枸杞泡茶喝：
可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。
常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
四、吃什么能让皮肤变白
绿豆百合汤
所需材料：绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱制作方法：1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。功效原理：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以美容养颜。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具美白作用。苹果提子茶
做法：用水打湿苹果，用少许盐仔细擦洗表面，切半，去核，再切薄片；黑提子干放入煲内，加水两碗，大火烧开后用中火煮10分钟；放入苹果片，接着滚3分钟即成。功效：养颜祛斑、红润面色、消脂瘦身。黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤西红柿玫瑰饮
西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。栗子炖白菜
栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及调味料适量，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。醋泡黄豆
取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。香蕉奶糊
香蕉6根，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。八宝茶
以适量红枣、枸杞子、莲仁、西洋参片、甘草片、冰糖、花生仁、红茶冲泡的“八宝茶”，营养丰富且有活血、清火、除燥、益神、和气、养颜之功效。秋天饮一杯“八宝茶”，可以回神荡气、暖心益肺、润肌养肤。黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。