失眠怎么样能治好呢

失眠怎么样能治好呢

找老中医呀!~你要的~最佳答案就是這次提问有缘交到一位, 知心的 医生朋友!

.

在QQ问问里幫你長期解決问題~先進我空间~验明医生身份后~在採纳也不迟!

.

這是,医生原稿~稿子被偷~复制后,会缩挤成一团~哦! 像豆腐干一样哦! 嘻~嘻~縮头短尾~ 超可爱的~哦!

.

不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!

.

捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作.

.

如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢 !

.

毒素~積少成多~日久肯定焦虑和抑郁,就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,没完没了,

.

所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標準!?太抽象了吧,

.

睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~

百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒焦虑,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪,

.

治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~

.

有两种治疗方法:

.

一, 是治標:

用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他

.

二, 是治本:

找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿

.

会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 :

.

上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,

.

才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁头痛傷脑筋才怪,

.

所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~

不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪!

.

头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦

惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了.

.

难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法:

.

现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，

使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害,

達到养生少病痛, 長寿之功效!

.

洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。

出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳.

.

还有另一种方法

.

我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。

.

洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。

.

这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，

睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡.

.

也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。

.

这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。

.

如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!

.

当老中医想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是你的損失哦!

额头上的痘痘，还有痘印怎样去除？

痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习惯。睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。

如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。

达速可建议：让肝脏按时工作晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。

哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

珍珠粉+酸奶去痘印法

使用方法：

1.就用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀。

2.然后涂在有痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

可以天天使用这个方法

苹果消痘印

使用方法：

1.先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。

2.再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。

3.之后取下，将脸用清水清洗干净即可。

一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。

还有一个不太被广大人民群众接受的方法：用姜片贴在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的，一块钱买个姜就ok啦 可以用一个星期的。效果据说不错，