决明子茶一小袋泡几天？
养生的话一般一天一次，一次一小包，冲泡15分钟后再喝效果好
只能泡一天，隔夜的茶不建议喝
夏天用决明子泡水喝会有哪些好处？
好处是清热去火预防中暑、润肠通便、减肥瘦身、预防高血脂。
清热去火是夏天用决明子泡水喝的主要好处，它是一种性质，寒凉的是在坚持用它泡水喝，能清理身体内的热度，预防多种上火症状出现。特别是夏天，天气炎热人们出现肝火旺盛时及时用它泡水喝，能让肝火旺盛引起的身体不适，尽快好转，坚持在夏天用它泡水喝还能清热解毒预防中暑，对维持夏天身体健康有很明显的好处。
夏天用决明子泡水喝，还能润肠通便，防止便秘发生。决明子性质寒凉，而且具有一定的滑肠作用，能刺激肠道，加快肠道蠕动，还能清理肠道壁上淤积的毒素，会加快身体内大便生成和排出。坚持用它泡水喝，能防止大便燥结维持肠道健康，防止肠道发生病变。
夏天用决明子泡水喝，还能减肥瘦身。决明子是低脂低热量的键和食材，它含有多种微量元素和活性成分能促使人体内脂肪分解代谢，并能加快人体内多余脂肪燃烧，还能减少人体对热量的吸收，既然是用它泡水喝会让体重慢慢减轻，能让人们的身材越来越好。身体肥胖的人在睡天用它泡水喝，会有比较好的减肥效果出现。
预防高血脂也是夏天人们用决明子泡水喝的重要好处。决明子能保护血管，促进血管扩张加快血液循环，而且能减少身体对脂肪和甘油三酯以及胆固醇的吸收，能降低血液粘稠度加快血液流动速度，防止血脂升高。坚持用决明子泡水喝还能保护心血管，防止心血管功能减退，降低动脉硬化和冠心病的发病率。夏天用决明子泡水喝，对身体有诸多好处，能保健身体预防疾病，但决明子是一种性质寒凉的食材，那些脾胃虚寒和寒性体质以及经常腹泻的人不适合用决明子泡水喝。
有以下一些好处，第一是减肥降脂，决明子有着非常好的减肥的作用，还可以有效的降低血脂；第二是治疗高血压，决明子对于治疗高血压也有着非常不错的疗效，可以很好的对其进行治疗。第三是治慢性肝炎，患上了慢性肝炎也可以适当的食用决明子，对其也有不错的疗效。第四是抗菌作用，决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用。
决明子茶的功效:
一、清肝明目。决明子性微寒，入肝、肾。可以清肝明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩，眼睛疲劳，视力模糊等人群，可以经常用决明子泡水喝。
二、润肠通便。决明子中含有大黄素，能够帮助清热、润肠，有效将人体的垃圾废物通过排便的方式排出体外。另外，决明子滋阴清热，对于内热造成的排便不畅，毒素堆积也有很好的缓解效果。
三、降压调脂。决明子泡水，具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。
四、减肥瘦身。长期坚持决明子泡水喝能够帮助健康减肥，这是因为决明子本身具有很好的通便、降脂功能，每天适当的决明子泡水喝，能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖。
五、祛湿除热。用决明子泡水喝，能够帮助祛除暑湿。特别是在夏天天气闷热的情况下，身体很容易产生湿热，用决明子泡水喝能够帮助身体，祛除湿热，起到夏季养生保健的功效。
经常用决明子泡水喝，具有很强的清热降火的功效，可以帮助修复肝脏的受损细胞，帮助肝脏功能恢复到一个正常状态，从而起到降肝火的效果。
喝一些决明子茶，就能有效缓解便秘这个问题。决明子有一定的排泄效果，适当喝能够润肠通便，解决便秘。
对于中老年人群来说，血脂高的情况更是非常的普遍，决明子泡水可以降低血脂。
“决明子性味甘、苦、微寒，归肝经、大肠经，功效清肝明目、润肠通便。决明子主要用于治疗肝火目赤、便秘，决明子清肝火而兼疏散之功，可以用于治疗肝火目赤肿痛，常常与清肝泻火的栀子、夏枯草配伍。决明子除清肝火外尚有润肠作用，用于肠燥，常与滋阴润肠的元参、火麻仁配伍。此外决明子尚有降低血清胆固醇及降压的作用，用于防治动脉硬化及高血压。决明子性寒，服后容易造成腹泻、大便不成形、胃疼，所以脾胃虚寒的人不宜服用。
所谓决明子茶就是将单位的，经过炒制之后的决明子直接泡水饮用，主要有以下的几个作用：
一、是清肝明目，对于长时间用眼所引起的眼睛干涩、疲劳、视力模糊的人群，有比较好的作用。
二、决明子中含有蛋黄素，能够帮助清热、润肠、通便，所以对于便秘的患者也有很好的缓解效果。
三、决明子还具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化板块形成的作用，因此还有一定的调节血脂、降低血压的作用。
四、长期坚持决明子泡水喝，能够帮助减肥，就是因为除了通便、降脂之外，还可以帮助体内的脂肪进行分解，帮助减肥、瘦身。
五、用决明子泡水喝，能够帮助去除暑湿，在天气热的情况下，身体很容易也产生一些湿热的症状，决明子能够帮助去除湿热，起到夏季养生保健的功效，需要注意的是脾虚的病人，脾胃功能虚弱的病人，还有腹泻的患者，尽量不要服用。
六、决明子中含有大黄素,其可以治疗内热、肠燥,便秘的人可以用决明子泡水喝,效果非常好,其可以帮助清除胃肠的垃圾,且能够排除体内毒素和垃圾;