泸沽湖买回来的苦荞茶不知道怎么冲泡

黑苦荞要好些，它含有丰富的维生素p，也就是芦丁，芦丁有降血压、降血脂和血糖，强化血管等，还含有丹宁和荞麦碱，丹宁物质可清除自由基，抗氧化，防止细胞、血管、器官、内脏老化及排毒养颜，延缓衰老的高活性物质。荞麦碱可以聪慧人的大脑，解酒，调节人体内分泌和生理平衡等。经常喝可以改善人体新陈代谢增强胃肠道的吸收，所以具有减肥作用，有益身体健康，我现在也在喝。 喝法用热水冲泡即可，苦荞粒是可以吃的，煮米饭的时候也可以放一点，做出来的米饭清香营养丰富。