大麦茶和苦荞茶哪个适合气血虚的人喝

一、大麦茶和苦荞茶哪个适合气血虚的人喝

苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸蠢敏等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。

大麦茶麦茶主要用于消温解毒，健脾瘦身，清热解暑，去腥膻前档圆，去油腻，助消化，润肤乌发。

大麦茶和苦荞茶都不是很适合气血虚的人饮用。

气血虚的人适合吃以下食物：

（1）气虚 ①补益食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。②补益膳食：山药百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生大枣烧猪蹄。③忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶。忌烟酒。

（2）血虚 ①补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉慧塌、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。②补益膳食：当归熟地乌骨鸡；山药牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露。③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。

气血虚的人喝姜枣黑糖茶，补气血，效果不错

二、如果作为平时喝的茶饮，是苦荞茶比较好还是大麦茶呢？感觉两种差不多

   大麦茶先于苦荞茶进入人们的生活中，经常听到有人形容苦荞茶时会说“味道有点像大麦茶”。实际上两种茶有相似之处，但它们也有很大的区别。

    苦荞茶与大麦茶都不是传统意义上的茶州埋叶，都是采用杂粮加工制成的茶。它们都不含茶碱、咖啡因等物质，不刺激神经，不会影响睡眠。闻起来带有一股杂粮的清香味，都是很健康的茶饮。那么两种茶的区别是什么呢？

    大麦茶是将大麦炒制之后做成的茶。它是一种传统的清凉饮料，主搭尺要功效是清热解毒、助消化。适合在炎热的夏天或饭后，喝上一杯，去除油腻，降温去火。

    苦荞麦属于蓼科植物，与何首乌等珍贵药材同科。与大麦茶相比，苦荞茶营养成分更加丰富。它含有其他谷物没有的生物类黄酮以及18种天然氨基酸和多种微量元素、矿物质和维生素。苦荞性平寒，能清热能下火解油腻。大量的膳食纤维有促进肠道消化的作用，能帮助身体排出体内的毒素。难能可贵的是，苦荞茶中所含有的生物类黄酮、微量元素如锌、硒等都对调理三高有所助益。苦荞茶非常适合便秘、肥胖人群、糖尿病人和爱美女性饮用。

    苦荞茶与大麦茶有着相似的口感，知迹高却有着不同的作用，选择大麦茶不如选择苦荞茶。苦荞茶好喝又健康，是我们日常饮品的最好选择！

苦荞茶较苦哪芦中一点 有些人喜欢放糖

营养价值李山比大麦哗岁茶好一点

口感大麦茶较好

其实两者确实差不多

三、大麦茶和苦荞茶有什么不同？对人体的功效一样吗？

大麦茶和键指裂苦荞茶在功效稿闭上是不一样的，大麦茶可以促进食物消化，起到消暑解热。苦荞茶可以改善微循环，逗渣清热解毒。

是大麦茶的一种中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。

大橘兄麦茶和苦荞茶圆并袭在功效上是不一样的，大麦茶它能够促进食物的消化，起到一个消暑除热、益气调中的效果，大麦当中它含有大量人体所需要的微量元素和氨基酸。而苦荞茶的功效它主要就是改善微循环的，可蔽此以起到活血化瘀、清热解毒的一个效果，苦荞茶它可以降低三高，而且对皮肤也有一定改善的作用。

大麦茶和苦荞茶都是很好的保健茶饮料。许多人倾向于混淆这两种茶。在下面的文章中，我们将详细介绍大麦茶和苦荞茶的区别。

大麦

具有健脾消食、清热止渴、降气利尿的功效。大麦茶主要用于清热解毒、健脾减肥、清热祛臭、去脂、助消化、滋润皮肤和黑发。

（1） 暴饮暴食、胸闷腹胀、煎黑研磨服用，具有消炎消肿、调中止泻的作用。

（2） 食物堆积、脸色消汪御发黄瘦弱、身体衰老虚弱、缺乏能量的儿童可以吃含糖的大麦来补气养胃。

（3） 消化性溃疡。大麦是主食。能平胃理气，缓解隐痛。

（4） 清热止渴，大麦炒茶，清热生涎，消烦止渴。

（5） 大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等。它不会刺激神经、影响睡眠、污染茶具和牙齿。

（6） 大麦茶本质上很冷，具有防暑降温的作用。热饮可以帮助消化、消除脂肪、滋养胃、温暖胃和增强胃。长期饮酒可以达到美容和减肥的效果。

苦荞麦

荞麦茶是用严格挑选的荞麦烘焙和油炸而成。在拿岩许多粮食作物中，只有荞麦含有大量营养素，如芦丁、硒和维生素。

芦丁具有维持毛细血管通透性的作用，适用于高脂血症、高血压和糖尿病的防治。

纤维素：它可以预防和治疗肥胖和消化脂肪，对高血压、高脂血症和便秘有积极作用。

微量元素：可增加人体必需元素含量，保护肝肾、造血、增强免疫力，有助于提高智力，维持正常心血管系统，减少干重。例如，铜可以预防营养性贫血，硒可以预防癌症。陵则

氨基酸，特别是半胱氨酸和半胱氨酸，具有很高的辐射防护作用。

叶绿素：平衡人体营养，提高整体免疫力。