牛蒡茶的正确喝法 牛蒡茶不适合什么人喝

一、牛蒡茶的正确喝法 牛蒡茶不适合什么人喝

1 牛蒡茶的正确喝法 牛蒡茶的原材料牛蒡根是一种味苦、微甘，性凉，归肺、心经，有散风热、消毒肿功效的药材，并且含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸等营养元素，所以将其经常用来泡水喝，对健康是非常有益的。

喝法 1、首先取适量的牛蒡根放入杯中。

2、然后烧一壶开水，倒入杯中。

3、再将杯盖盖起来焖泡5分钟左右即可。

2 牛蒡茶不适合什么人喝 牛蒡根没有什么毒副作用，适宜人群是比较广的，但牛蒡根毕竟是一种药材，并不是人人都适宜，因此对于一些经期女性、虚寒体质以及一些胃肠功能不好的人群，是不太适宜服用的。

因为牛蒡根是一种性味寒凉的药材，服用后是会增加体内寒气的，而人体内寒气滞留过多时，就会对生理机能造成一些不良影响，引起一些寒性症状出现。

3 牛蒡茶有减肥效果吗 有一定效果。

由于牛蒡根中的膳食纤维、维生素、挥发油、粘液质、咖啡酸、绿原酸等成分，具有一定加快机体新陈代谢，降低血脂、胆固醇含量的作用，所以牛蒡茶喝了对减肥是有效果的。

但牛蒡茶只能起到一定辅助减肥的作用，关键还是需要通过严格控制饮食摄入和增加体育运动，减少热量摄入和加快热量消耗才可以起到明显的减肥效果。

4 牛蒡茶有祛湿的功效吗 不可以。

湿气是一种中医理论概念，主要是由于机体的水分调控系统失衡，多余的水分排解不出去而引起的，要想要达到改善效果，应该采用一些健脾利尿的食材或者药材，而从牛蒡根的功效来看，没有祛湿气的功效，并且也没有什么健脾和利尿的作用，所以牛蒡根没有祛湿效果。

二、求牛蒡吃法。

可以直接泡水喝，也可以做成牛蒡子猪肚汤、牛蒡子海带羹、牛蒡子蔬菜汤、牛蒡子沙拉等食物。

牛蒡子有疏散风热、清热解毒、宣肺利咽的效果，泡水喝多用于治疗风热感冒、肺热咳嗽、便秘、痈毒、风疹瘙痒等病症。

牛蒡子可以单独泡饮，也可以与其它中药配伍使用，以增强疗效。牛蒡子性微寒，脾胃虚寒的人群最好不要服用。

牛蒡的吃法很多：清炒、凉拌、炖菜、泡牛蒡茶

个人感觉清炒和凉拌口感最好，很脆生！

凉拌：牛蒡去皮切成小块，焯水（必备，去掉牛蒡的生味），加生抽、香油等拌匀即可

清炒：焯水后和芹菜的做法差不多，快火快出

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三、牛蒡根可以和什么搭配泡水喝 牛蒡根可以泡酒喝吗

1 牛蒡根可以和什么搭配泡水喝 牛蒡根可以和生活中常见的食材或者是药材一起搭配泡水喝。

牛蒡根是一种中药材，为菊科植物牛蒡的根，具有散风热、消肿毒的功效，常用于风热感冒，头痛，咳嗽，热毒面肿，咽喉肿痛，从功效上来说，牛蒡根适宜和金银花、决明子、薄荷、枸杞等一起搭配饮用，但脾胃虚寒的人群不宜大量饮用，以免加重自身不适。

2 喝牛蒡茶可以补肾吗 牛蒡茶没有补肾的功效。

牛蒡茶是中医牛蒡冲泡而成的茶饮，牛蒡茶的主要功效是消肿解毒，饮用牛蒡茶对于热毒面肿，咽喉肿痛，齿龈肿痛，风湿痹痛，L瘕积块，痈疖恶疮，痔疮脱肛等有辅助治疗效果，从疗效上来说，饮用牛蒡茶并不具备补肾的功效。

3 牛蒡根可以长期泡茶喝吗 如果体质比较燥热，或者有对症的话，可以长期用牛蒡泡水喝，否则的话，不建议长期用牛蒡茶泡水喝。

牛蒡的主要材料牛蒡是中药，因此牛蒡茶是一道中药材茶饮，从健康的角度来说，若无对症的话是不建议饮用中药材茶饮的，牛蒡茶主要是清热解毒，因此如果体质比较燥热，是可以长期饮用牛蒡茶或者一些其他清热的食物的，若有对症也可以长期饮用牛蒡茶缓解自身不适的。

4 牛蒡根可以泡酒喝吗 可以。

牛蒡根是中药材，用中药材泡酒可以起到养生保健的功效，中医认为：食用牛蒡根具有散风热、消肿毒的功效，若有对症，在日常生活中可以用牛蒡根进行泡水，也可以将牛蒡根用酒水浸泡起来后饮用。

四、牛蒡茶和枸杞子泡水喝的功效 喝牛蒡茶的禁忌

1 健胃通便 牛蒡中含有大量的纤维素，其中大部分是半纤维，纤维素在胃内吸水膨胀，同时还能促进胃酸的分泌，刺激肠道蠕动，促进排便，并且还能帮助胃肠道消化，有健胃通便的作用；枸杞子中也有一定的膳食纤维，可帮助肠胃消化，而且味道甘甜，能开胃，所以牛蒡茶和枸杞子泡水喝具有健胃通便的功效。

2 疏风散热 牛蒡味苦，性寒，具有疏风散热、解毒消肿的功效，可用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛等症状，而枸杞子含有的枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，有助于病症的恢复，两者搭配可以疏风散热，提高身体抵抗力。

3 减肥美容 经常饮用牛蒡茶可以促进体内细胞新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，且牛蒡富含食物纤维，能促进肠胃消化、清除肠胃垃圾利于通便、降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内堆积，从而达到减肥排毒的效果；而枸杞中所含的枸杞多糖、胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，可抵抗紫外线对肌肤的伤害，同样具有美容养颜的作用，因此牛蒡茶和枸杞子搭配泡水喝有减肥美容的功效。

4 补肾壮阳 枸杞子是中医上常见的补肾壮阳药材，而牛蒡中含有的菊糖，是一种可以促进荷尔蒙分泌的精氨酸，被视为有助人体筋骨发达，增强体力及壮阳的食物，可见两者搭配泡水喝具有一定的补肾壮阳功效，适合眩晕目暗，遗精，消渴等症。