蒲公英有哪些功效?

一、蒲公英有哪些功效?

据《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用。

对治疗乳腺炎十分有效；还有利尿、缓泻、退黄疸、消炎利胆等功效，有非常好的利尿效果。“蒲公英嫩苗可食，生食治感染性疾病尤佳。”主治上呼吸道感染、眼结膜炎、流行性腮腺炎、乳肿痛、胃炎、痢疾、肝炎、急性阑尾炎、泌尿系统感染、盆腔炎、痈疖疔疮、咽炎、急性扁桃体炎、急性支气管炎、感冒发烧等症。据美国研究，蒲公英是天然利尿剂和助消化圣品，除含有丰富的矿物质，还能预防缺铁性贫血；蒲公英中的钾和钠共同调节人体内水盐平衡，使心率正常。还含有丰富的蛋黄素，可预防肝硬化，增强肝胆功能。加拿大将蒲公英正式注册为利尿、解水肿的中药。

二、蒲公英虽是清热解毒的良药，但这3类人却不适合食用，最好别碰

蒲公英是我们生活中常见的一种植物，我们都知道，蒲公英虽然是路边上毫不起眼的一种植物，但是它不仅具有很高的营养价值，而且其药用价值同样很高，因此，蒲公英也是民间常用的一种中草药。

据了解，蒲公英作为一种常见的中药，具有很好的清热解毒、利尿通淋和消肿散结的作用，不仅如此它还被誉为是“天然的消炎药”。值得注意的是，蒲公英虽是清热解毒的良药，但并不是人人都适用，医生提示：生活中，这3类人最好是不要碰蒲公英，因为对身体不仅没什么好处，若是严重的反而会对身体产生一定的伤害，不利于身体 健康 。

1.脾胃虚寒的人群

蒲公英虽有很好的食用和药用功效，但是对于生活中脾胃虚寒的人群来说，最好是不要碰它！因为蒲公英药效虽好，可它却属于苦寒性植物，对于原本脾胃就比较虚寒的人来说，若是再服用这类苦寒性药物，不仅不能起到清热解毒的功效，反而还会加剧我们脾胃的负担，严重的甚至还会容易出现腹痛腹泻等症状，危害我们的身体 健康 。

2.过敏体质的人

生活中，若你是过敏体质的人，也是不适合食用蒲公英的。对于过敏体质的人来说，其皮肤或是细胞本就比较敏感，蒲公英虽然营养丰富，药用价值很高，但是却还是具有一定的刺激性，若是过敏体质的人服用之后，极容易出现皮肤瘙痒等症状，严重的甚至还会因此引发寻麻疹等疾病，破话我们皮肤的 健康 。

3.低血压的人群

除了脾胃虚寒和具有过敏体质的人群以外，生活中若是患有低血压的人群也最好是不要碰蒲公英。这是因为蒲公英的药效基本就具有一定的降血压的作用，对于血压本就比较低的人来说，若是再服用蒲公英，那就极易使原先的低血压症状更加的严重，这样不仅不能达到蒲公英原有的功效，反而还会损伤我们的 健康 。

除了以上3类人群不适合食用蒲公英外，就算是正常人，在服用蒲公英时，也最好可以注意这几点，首先就是，最好是趁热服用，因为蒲公英本就是凉性食物，放凉后再食用的话，很容易导致湿寒之气更加严重，所以最好是可以趁热喝。

其次就是，在服用时一定要注意用量，无论是什么药，我们都要谨记“是药三分毒”，因此，我们服用时，一定要注意服用的量，切莫因量过多而对身体造成不好的影响甚至是伤害。最后就是，一定要遵循医嘱，虽然蒲公英是一种很好的中药，但我们在服用时一定要谨遵医嘱，切不可自行服用，以免给身体造成伤害！

因此，若是你也是以上3类人群之一，切记尽量不要服用蒲公英，虽然它的药效很好，但是真的不适合这3类人群服用，以免给身体造成伤害。

三、蒲公英叶子捣碎擦脸可以祛痘吗？ 泡水喝呢？

祛痘，建议还是由内而外解决，内排毒（牛黄解毒片）非常便宜，不宜多吃，吃了拉肚子，外在药店买点药擦擦

中医上蒲公英是寒性的，按中医理论讲是可以的，不过不一定都有效果哦。

蒲公英有清热解毒的作用，外敷作用不大，如果你的痘痘是上火引起的内服可以缓解一些。如果是内分泌紊乱或体制问题就不能解决

泡水喝不适合冬季的，蒲公英寒凉清热解毒，上火了喝

蓬稚垂纶侧坐莓台草映身

四、蒲公英属于绿茶么？

蒲公英不是绿茶。

蒲公英茶，又名谷谷丁、黄花地丁，为菊科，属多年生草植物，并不绿茶，通常是用蒲公英的根和或叶子制成的凉茶。同样，它的花朵制作出来的干茶会更加细腻。其中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

蒲公英属于绿茶，绿茶现在的代表，有西湖龙井、信阳毛尖这些。

蒲公英不属于绿茶，蒲公英属于降火茶。

五、蒲公英的吃法

蒲公英的嫩苗是营养价值很高的野生蔬菜，吃法也很多，用开水焯烫后，可以炒食、凉拌或做汤。食用蒲公英的最佳时间是每年初春的四五月份，蒲公英开花之前，此时正是蒲公英鲜嫩的时候，吃起来清香怡人，非常祛火。

在农家的餐桌上，蒲公英通常是用沸水焯1～2分钟，捞出用冷水冲一下，去除苦味之后，用点蒜末、生抽、香醋、香油、盐拌了端上来的。还可以将蒲公英鲜嫩茎叶洗净、沥干蘸酱，略有苦味，味道鲜美清香且爽口。这种生食与凉拌的食用方法能保证蒲公英的营养成分及维生素不会受到损失，或损失较少。

将蒲公英嫩茎叶洗净后，稍攥、剁碎，加佐料调成馅（也可加肉），可蒸馒头、蒸窝头或做包子馅、饺子馅等。但焯过再剁碎的做法，从营养学角度来看，并不科学，因为含金量高的成分有可能都趁着细胞壁的破裂而逃之夭夭了。只有最简单、最天然的食法才最能保留蒲公英的营养，那就是直接蘸酱吃！

春季的早餐或晚餐，人们进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥，里面用上蒲公英末，就是很好的食疗粥了。如果用蒲公英清炒肉丝，再吃上一碗香米饭，那更是绝佳的配搭！

比较好吃的做法就是；能同排骨或者鸡肉一起清炖，清煮都行。能排毒减肥喔！

煎蛋，醮酱，生吃，干的泡水

蒲公英这样搭配，5个好处你意想不到。

晒干泡茶