如何正确泡蒲公英？蒲公英可以和哪些食物一起搭配？

自古以来，历史上就记载着蒲公英的药用价值是非常高的，我们在生活中随处可见的蒲公英，别看它很不起眼，但是作用却是十分强大的，许多朋友们都用蒲公英来泡水喝，确实对于身体健康是有好处的。但是蒲公英若是搭配对了食物作用更是强大，那么蒲公英和什么一起泡水喝最好呢?

一、蒲公英和什么一起泡水喝最好

蒲公英被人们称为是“药草之后”，所以关于蒲公英的要用价值也不必多说，作用肯定是十分强大的，关于蒲公英怎么泡水喝我们在之前就已经了解过了，其实蒲公英搭配着不同的食物有着不同的神奇作用，那么蒲公英和什么一起泡水喝最好呢?以下这10种食物用来搭配蒲公英都是很不错的选择：

1、蒲公英荷叶茶

荷叶也是一种常见的中药， 味苦性平。归肝、脾、胃经。 可消暑利湿，健脾升阳，很多内体湿气重者，其根本原因是脾不好，荷叶可以健脾利湿。现代研究也表明，荷叶具有降血脂的效果!玫瑰花性温和，可中和蒲公英和荷叶的凉性，这样对人体脾胃不会造成伤害。

2、蒲公英红茶

季节交替时容易引发流感，蒲公英泡红茶，能有效预防各种流感病毒，孩子也可以喝。而且在天气热了之后，头屑容易滋生，用蒲公英泡红茶洗头，不仅去屑止痒，还能让头发浓密光亮。

3、蒲公英谈察世红枣茶

蒲公英和什么一起泡水喝最好呢?蒲公英搭配红枣也是一种很不错的选择，饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤，用蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。人体血液中都存在一定量的毒素，时间长了人容易生病，用蒲公英泡红枣喝，能有效减少血液中的毒素含没档量，减少生病次数。

4、蒲公英玫瑰花茶

蒲公英能清热解毒，玫瑰花茶可以活血化瘀、调节内分泌，两者一起食用，适合内分泌失调和容易上火的人群。

5、金蒲菊茶

胎菊，味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。金银花，归肺、心、胃经。气味芳香，既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。

6、蒲公英绿茶

蒲公英和什么一起泡水喝最好，绿茶也是十分适合的，蒲公英绿茶很适合口腔有异味、有口臭的人饮用。蒲公英是利尿消炎、清热解毒的佳品， 很多中年女性口腔容易发炎或者牙齿发炎，导致口臭等。蒲公英正可以缓解咽炎、牙龈炎等，绿茶清新口含肢气是最好的，绿茶中又以龙井最佳，清新爽口，很适合吸烟的人用来去除烟气，而桂花香醇，且可调和蒲公英的微寒。所以，特别适合口腔易上火，有异味的人饮用。

7、蒲公英麦冬茶

蒲公英能清热解毒，抗菌消炎，利尿缓泻，主治感冒发热，扁桃体炎，咽喉炎，支气管炎，目赤肿痛，乳腺炎等症;麦冬可滋阴生津，润肺止咳，清心除烦，主治热病伤津，心烦口渴，咽干咳嗽等症，次方可清热消炎，生津止渴，保养咽喉，缓解阴虚内热引起的咽喉肿痛，干渴，热咳等症，事宜热性体质，易上火者日常保健。

8、蒲公英枸杞茶

枸杞具有滋阴、养血、护肝的功效，蒲公英具有清热解毒的功效，适合肾气虚弱、肝火旺盛的人群一起食用。蒲公英和什么一起泡水喝最好呢，搭配枸杞来泡茶对于身体也是十分有益的。

9、蒲公英甘草茶

甘草具有补心安神、润肺止咳的功效，性质甘平，搭配在一起可以调节蒲公英寒凉的性质，适合倦怠乏力，肺热久咳者食用。

10、蒲公英决明子茶

决明子具有很多功效和作用，具有养肝明目、润肠通便、排毒养颜等功效。蒲公英具有清热解毒、消肿散结及催乳作用。虽然说蒲公英泡茶的好处很多，但是也最好了解一下蒲公英茶哪些人不宜喝，以免对身体造成影响。

结语：通过以上的总结大家都知道了蒲公英和什么一起泡水喝最好希望大家都能够掌握正确的方法，用蒲公英泡水来养生!

蒲公英还真可以败火，泡水特别好，如果慧旁轮你喝不了这个味道，你可以加上冰糖一起泡水，最后没有味道了，你可以倒了，再泡一杯，连着喝几天，效果很好，那么蒲公英泡水，到底是用根还是用叶子呢？都不是，这两样都要用，根不能丢，叶子也需要。洗干净以后，可以直接泡，也可以晒干了，留起来。鲜蒲公英泡水也不错，不过我们一般都是晒干，装在干净的袋子里，就跟茶叶一样，随时拿出来泡。但是大家知道他的黄金搭档是谁吗？接下来为您介绍他的4种黄金搭档。

1.蒲公英加山楂启灶，山楂能化食去脂，而蒲公英可清热燥湿，长期小量服用可防治湿热体质的三高症。而蒲公英对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况。两者一起搭配可有效防治湿热体质的三高症。2.蒲公英加玫瑰花，玫瑰花入肝经，能够疏肝理气，调节体内的内分泌，且中医认为玫瑰花药性温和，可以良好的中和蒲公英的寒性。对于女性来说，这是一种不可多得的治疗乳腺前信增生的良药。

3.蒲公英加红茶，红茶是发酵茶，茶多酚通过氧化反应不会引起胃肠道损伤。每天喝红茶可以养胃。而且红茶性温，在蒲公英茶中加些红茶也可以缓解蒲公英的寒性。并且红茶中还含有丰富的蛋白质和糖分，能促进饮用后的新陈代谢，其强大的抗菌能力，能提高人体进食后的抗菌能力。4.蒲公英加甘草，蒲公英与甘草泡水喝可减少面部的皱纹，起到祛皱抗衰的作用。而且若是出现了食物中毒的现象，用蒲公英与甘草泡水喝可帮助体内的毒素快速排出，避免毒素过多对肝脏造成损伤。大家注意，平时喝水的时候一定要弄清自己的体质，不然会伤害自己的身体健康的。

冬季寒凉，“足量饮用温水”是对身体的一种负责和照料；喝水看起来是一件小事，但在做的时候却应该遵照很多细节，比如温度、饮水量、水的品种等问题。现实生活中，总有一些人嫌弃“白开水的味道”，所以他们喜欢用多种“可食物品”泡水饮用，美化味道的同时，又能丰富白开水的营养，实为靠谱之举；在多种泡水食材中，蒲公英是大家比较喜欢的一种物质；它可以泡，但前提应该是安全；“蒲公英水”可以喝，但更该遵守饮用的健康原则；细心对待关于健康的任何一个问题，您理应更健康。

蒲公英可以泡水喝吗？可以，没问题。但前提是泡卫生且安全的蒲公英，而且不能大量、放肆饮用。

经常喝些“蒲公英水”，对身体有哪些好处？

解决“白开水没味道”的问题，起到“强力增水”的作用；当水分增量摄入之后，身体自然会变得尤为湿润；拒绝干燥，让您远离便秘、皮肤干燥等干燥问题，增加身体的健康系数。

适量饮用蒲公英水，在某种程度上也可以美化口腔中的口气，增强您的自信心，有助于您与其他人的沟通。

既然蒲公英是一种植物，既然蒲公英是一种“药食同源”的物质，那在泡水饮用之后，必然可以帮助身体补充一些营养物质，这其中包括膳食纤维、微量元素等营养物质，也是一种靠谱的作用。

增加生活乐趣，美化您的心情。

喝蒲公英水，如何正确对待？注意“量”：

蒲公英可以泡水不假，但蒲公英并不神奇；靠您各位日常品鉴之“量哗仔”，根本不足以者芦旁达成治病的“功效”。考虑到每个人的实际生活，建议大家单日摄入“蒲公英水”的量不超过1000毫升，给白开水留出足够的空间，避免增加对于身体的刺激。

考虑“浓度”：

蒲公英水可以喝，但浓度一事应该留神；无论您的身体如何，建议您喝“低浓度蒲公英水”，清淡之饮才是长久之计。

留神“饮用温度”：

喝蒲公英水，不可过烫，亦不可过凉；饮接近于体温之饮品，避免对于口腔、食道、胃肠黏膜产生较大刺激，最高温度不建议超过65摄氏度。

无论饮哪种水，“安全”是第一要素：

具体说到“蒲公英水”，选择蒲公英的时候应该到正规的超市或者药店购买，拒绝购买不明来源的产品；其次，泡水的时候适当“洗茶”，洗去其中所含的杂质等有害物质。

蒲公英可以和哪些食物一起搭配饮用？

新鲜的水果，例如柚子、橙子、柠檬等水果。

煮熟的谷物，例如燕麦、苦荞等食物。

茶叶，例如白茶、红茶等茶饮。

饮蒲公英首橡，收获生活之美好；用智慧获取健康，希望大家可以拒绝谣言，享受幸福

随着生活水平的提高，现代人越来越追求养生之道。养生方式比较多，除了运动外，更多的人喜欢用一些中药材的根、茎、叶、花等部位泡水喝，认为这是一个很好的养生方式，在养生的同时，又补充了身体水分。

其首弯实，除了我们平时比较常见的玫瑰、菊花泡水外，蒲公英根泡水也是能起到养生效果的。

俗话说“是药三分毒”，能不吃就不吃。蒲公英作为一种“天然抗生素”，有时可以达到药用效果!且天然无副作用。

蒲公英的四大功效

1、清热解毒:蒲公英能清理体内热毒，对感染和化脓有很好的治疗效果。

2、消炎利尿:蒲公英对肾脏引发的各种水肿及身体炎症有很好的改善作用。

3、消痈散结:蒲公英能消除痈肿、疮毒、身体结节、乳痈。

4、护胃、杀幽门螺旋杆菌:有研究表明，蒲公英能杀灭胃幽门螺旋杆菌，对幽门螺旋杆菌引起的胃炎及口臭等具有很好的疗效，蒲公英治疗胃部疾病，一是其清胃火作用，二是其抗菌消炎作用。

怎样用蒲公英根正确泡水喝

1、首先用蒲公英根泡的水要趁热喝，不能让其温度凉下来，凉下来的蒲公英根茶水会很容易让人肠胃不舒服，甚至是拉肚子。

2、还有一些体质比较敏感的人群，在喝了蒲公英根茶水之后会有过敏、全身痉挛或者是荨麻疹的症状，这样的情况下应该立即送往医院进行专业的救治。

3、患有阴寒症的人群不要服用蒲公英根茶，隐寒症体质的人群喝了蒲公英根茶之后就会让身体变得更差，是不适合喝蒲公英根茶的。

4、患有肠胃炎的患者也是禁忌人群之一，肠胃炎患者的身体属性决定了其容易腹泻的特点，而蒲公英根茶则是很容易让肠胃受不了的中药材之一。

5、蒲公英泡水虽好，但是不能过量饮用。很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。如果大量的服用蒲公英，容易导致出现各种胃肠道不适的情况，有可能会出现恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况;

6、服用治疗药物的人群，且每个人身体体质各有差异，最好在医生或茶疗师的帮助下进行使用。

对于蒲公英在家庭生活当中的妙用，主要表现在药用价值中，有以下几个方面:

1、蒲公英当归:能够很好的缓解我们气血不足题和症状。

2、蒲公英红枣:具有清热消炎和补血养气功效和效果。

3、蒲公英金银花:具有清热解毒和消炎的功效和作用。

4、蒲公英鱼腥草:有清热解毒，消炎散结的功效。

5、蒲公英甘草:能清热解毒，补脾益气，滋润肠道，对上火引起的咽喉肿痛，口干口渴有一定的缓解作用。

6、蒲公英麦冬:主治热病伤津，心烦口渴，咽干咳嗽等症，次方可清热消炎，生津止渴，保养咽喉，缓解阴虚内热引起的咽喉肿痛，干渴，热咳等症，事宜热性体质，易上火者日常保健。

7、蒲公英大麦青汁:蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。大麦苗含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，促进粪便排出，有利于机体减肥、瘦身。

此外，蒲公英在家庭当中，不仅仅是有药物价和芹亏值，还有食用价值:

1、腌泡的蒲公英花蕾，经常吃具有提神醒脑的功效。

2、蒲公英的根可以吃，也可以用来替代咖啡泡茶喝，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。

3、蒲公英的叶子可生吃，其苦味与味道强烈的油和醋相混合时会产生一种不错的味道。

4、蒲公英不仅可以生吃，也可烹食，蒲公英炒肉丝具有补中益气解毒的唤神功效。

5、蒲公英粥:蒲公英30克，粳米100克，煮成粥，可清热解毒，消肿散结;

6、蒲公英茵陈红枣汤:蒲公英50克，茵陈50克，大枣10枚，白糖50克，制成汤，是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物;

7、蒲公英玉米汤:蒲公英60克，玉米蕊60克，加水浓缩煎服或代茶饮，用于治疗热淋，小便短赤。

蒲公英根茶饮用方法

取2-3克蒲公英根茶置于杯中，注入85度以上热水冲泡，轻摇茶汤，静侯3-5分钟，即可品饮，每泡反复可冲泡2-3次

1、首先用蒲公英根泡的水要趁热喝，不能让其温度凉下来，凉下来的蒲公英根茶水会很容易让人肠胃不舒服，甚至是拉肚子。

2、还有一些体质比较敏感的人群，在喝了蒲公英根茶水之后会有过敏、全身痉挛或者是荨麻疹的症状，这样的裤陆胡情况下应该立即送往医院进行专业的救治。

蒲公英

3、患有寒症的人群不要服用蒲公英根茶，寒症体质的人群喝了蒲公英根茶之后就会让身体变得更差，是不适合喝蒲公英根茶的。

4、患有肠胃炎的患者也是禁忌人群之一，肠胃炎患者的身体属性决定了其容易腹泻的特点，而蒲公英根茶则是很容易让肠胃受不了的中药材之一。

5、蒲公英泡水虽好，但是不能过量饮用。很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。如果大量的服用蒲公英，容易导致出现各种胃肠道不适的情况，有可能会出现胡拦恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况；

蒲公英

6、服用治疗药物的人群，且每个人身体体质各有差异，最好咨询专业医生，再使用。

对于蒲公英在家庭生活当中的妙用，主要表现在药用价值中，有以下悉茄几个方面：

蒲公英＋当归：能够很好的缓解我们气血不足题和症状。

蒲公英＋红枣：具有清热消炎和补血养气功效和效果。

蒲公英＋金银花：具有清热解毒和消炎的功效和作用。

蒲公英＋鱼腥草：有清热解毒，消炎散结的功效。

蒲公英＋甘草：能清热解毒，补脾益气，滋润肠道，对上火引起的咽喉肿痛，口干口渴有一定的缓解作用。

蒲公英

蒲公英＋麦冬：主治热病伤津，心烦口渴，咽干咳嗽等症，次方可清热消炎，生津止渴，保养咽喉，缓解阴虚内热引起的咽喉肿痛，干渴，热咳等症，事宜热性体质，易上火者日常保健。