一、桑叶泡水喝什么时候采摘最好桑叶什么时候采摘药效最佳
1、一般9～11月霜降后采收经霜之叶，除去细枝及杂质，晒干。这样的桑叶药效最佳，也就是质量最好。
2、由于桑树在我国的分布从岭南大地到白山黑水的东北，从西部高原的边缘到大海之滨均有种植，由于跨纬度比较大，所以霜降的时间略微有差别，所以具体时间自己定奥。
二、桑叶的采摘时间？
其实采摘桑叶的时间和你的用途有很大关系，要看你采摘了早点去干什么，你是去养蚕呢，还是自己做美食，制作桑叶茶桑叶茶亦或是作为中药采摘，用途不同的话，采摘时间是不一样的！

桑叶做美食、养蚕，整个生长季都可以采摘
桑叶含有丰富的粗纤维、优质蛋白，营养丰富，作为食材，在一些追求天然风味的菜馆里还是挺受欢迎的。
桑叶拌凉菜、做菜饼或是熬粥，整个生长季都可以采摘，不过一般都会采摘鲜嫩叶为主。还有一种美食桑叶扎，用桑叶把一些馅儿料包起来，蒸熟吃，这种的话，采摘完整的完整的老叶更为好些吧。

桑叶吃了人吃之外，在过去主要还是作为蚕宝宝的食物，整个生长季也都是可以采摘。不过一天之中，一般会选择在早上或晚上采摘，才回来抖松后放在贮桑室，这样存贮的桑叶是要避免堆积发热的，早上或傍晚温度相对较低，有利于存贮吧？！

桑叶做茶，一般是夏秋季采摘
桑叶还可以制茶，农村老家有种比较朴实的制茶办法，就是秋天采摘了桑叶，回来洗净之后晒干即可泡水喝。这样做出来的桑叶茶淡绿色，喝着味道淡淡的，但这是老家比较好的下火茶。

老家一般是秋天采摘，特别讲究的会选择“九月九”那日采摘，不知道有什么具体说法。
市面上的桑叶茶制作相对讲究些，切成条状，蒸熟炒制的，过程麻烦些。一般都是夏秋季采摘，这时候的桑叶，各方面的营养贮存较为全面。

桑叶作为药材，一般秋冬季采摘
桑叶还可以作为中药，这个分类还蛮细致的，有青桑叶、霜桑叶和冬桑叶之分。青桑叶一般是秋季采摘的，未经过霜打的绿油油的完整桑叶。霜桑叶顾名思义，经霜的桑叶，这个采摘就相对严格些，得是经过霜打的，依然挂在枝头上的桑叶才好。

冬桑叶最是难得，比霜桑叶采摘还要晚些，一般在 南方有，北方这边冬季桑叶基本都落尽了，没法采到。之前写过一篇桑叶的文章，一位热心朋友回复，说是桑叶性寒，霜打的桑叶寒性更大些，和菊搭配，用于风热。
三、什么时候有桑叶
桑叶的发芽与生长主要得看在什么样的环境下,如果是南方,比如说云南,广西,大概三月份就可以发芽,现在已经可以养蚕了，快一点的蚕已经长到三龄.
但是如果是在北方,比如山东呢,现在桑叶连芽都还没发.我们的桑园现在还是没有绿意....
桑树发芽的最低温度限制是12摄氏度左右.你照这个推算一下就可以了。
【采制】 初霜后采收，除去杂质，晒干。
桑叶泡茶可消除体内脂肪
中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。
桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。
茶色碧绿的桑叶茶，能促进新陈代谢，消除疲劳，为你补充元气喔！
茶材：桑叶干品5克。
作法：
1、先将桑叶撕成碎片，放入茶袋中。
2、再用热开水冲泡后即可饮用。
冬天临床成为“霜桑叶”或“冬桑叶”，桑叶为桑科植物桑的干燥老叶。
药店有！