上火长痘怎么办

一、上火长痘怎么办

1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂， 以免皮肤更加干燥。

2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

3、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

食疗：

一、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

二、醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

三、枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

二、什么是热感冒？什么是冷感冒？

人们在夏季感冒俗称“热感冒”。许多人认为，天气较热不用打针吃药感冒慢慢就会好的。这种错误认识往往因重视不够，导致感冒恶化，使小感冒引起并发症。风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，其起因通常因劳累，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。冬天气温低，在感冒初起时风寒特征表现明显，但风寒与风热感冒之间可以相互转化。

扩展资料

冬季常见的感冒有“风寒感冒”和“风热感冒”两种证型，暑湿感冒冬季不常见。感冒初起时，风寒、风热的区分尚不明显。此时，病情较轻，可食用“葱白豆豉煲豆腐”。

治疗风寒感冒关键在于发汗，民间常用加盖厚被、喝姜枣水、喝姜粥米汤、热水泡脚等方法，食疗可选择姜糖苏叶饮。治疗风热感冒宜用辛凉之物疏散风热，可以薄荷鸡蛋肉丝汤、煮梨水进行食疗，并结合背部刮痧清内热。

参考资料来源：搜狗百科—热感冒

搜狗百科—风寒感冒

人民网-冬春交替感冒易发 如何鉴别风寒风热感冒

三、湿毒重怎么办

1，出现湿疹症状与自身血液湿热有关，于机体免疫紊乱有关。

2，是皮肤病中的慢性病，是皮肤病中疑难杂症，湿疹复发几率也很高。

3，出现湿疹症状要保持环境干爽，饮食清淡，忌肥甘厚腻。同时配合抗过敏，抗组胺，清热利湿止痒的药物。

1，去湿毒家常食品

龟苓膏、葛根、薏米、扁豆、茯苓、白术、板蓝根、贯众、金银花，用以炖汤沏茶皆可。

2，清热解毒家常食品 绿豆、西瓜、豆腐、豆豉、丝瓜、冬瓜、冬瓜皮、茄、茭白、水芹、黄瓜、鲤鱼、生梨。 

3，去湿毒汤药方剂 去湿汤

功效：袪湿毒。

材料：火炭母30g、木棉花15g、桑叶15g、杭菊15g、布渣叶15g、荷叶15g、云苓15g、芡实15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。

做法：以水煎服，连服五剂。

四、昨天皮肤受日光直接照射数小时后，所晒部位出现红斑，瘙痒、灼痛。有什么好的办法？

被紫外线灼伤了,只要控制不感染的话,一般一周内就可好了.

五、咳嗽了，但有时候又咳不出来，好辛苦。又咳不出痰来。怎么办啊？

你这样说不是支气管炎 就是轻微哮喘。可以选择“北京同仁堂”出的那个什么药丸了。忘了。离开药店和久了！