山里向茶 2023-09-20 编辑: admin 188阅读 栏目:蒲公英茶
大多数人对于乌龟吃桑叶这个问题表现的很怀疑,在一些台湾的养龟资讯上,大家都建议桑叶是很不错的食材,那么桑叶和桑葚中究竟有哪些营养呢,研究发现,每100公克乾重桑叶中竟然含有 2699 mg 的钙质!我们知道,红虾或鱼粉每 100 公克乾重也只含有 2200 mg 的钙质,也就是说桑叶内的钙质含量更高!不过这只是平均值而已,日本的研究还发现,晚秋的桑叶比初春的桑叶含有较高的钙质比例。不论如何,这样的平均钙质含量实在太惊人了,况且桑叶中的钙磷比值超过了 11:1,这也是其他植物所难出其左右的!不过桑叶中的平均蛋白质含量高达 24%,这对陆龟而言可就有一些偏高了。
除了桑叶的营养成分分析,桑葚的营养成分也是令人好奇的,以大家最关注的钙磷质来看,每 100 公克红桑葚中含有钙质 30 mg 和磷质 33 mg,这不令人意外,因为大部分的水果或果实中都是磷质含量较钙质来得高。不过白桑葚可就有趣了,在白桑葚中的钙质含量为 43 mg,而磷质的含量竟然为 0!这样的资料显然是在告诉我们,如果要喂食陆龟,那就要用尚未成熟的白桑葚比较好!
空腹喝桑叶茶对肠胃保健不利。桑叶茶可消除体内脂肪
中医将桑树叶称为“桑叶”,认为其药效极其广泛。有止咳、去热,治疗头昏眼花、消除眼部疲劳,消肿、清血,治愈痢疾、腹痛,补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。
桑叶的利水作用,不光可以促进排尿,还可使积在细胞中的多余水分排走,所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清,即清血功能。
肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时,贮存的脂肪就会被释放出来,以热量的形式被消耗掉。这样反复下去,身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外,高脂血病人的血液粘度高,在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗,所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管,降低血液粘度的黄酮类成分,所以在减肥、改善高脂血症的同时,又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
为什么要喝这些奇怪的东西,最好不要喝。
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