红豆薏米粥是用红豆和薏米做食材，用破壁机做成的粥品，有祛湿排毒养颜补血的功效，是一款美容养颜粥，红豆薏米茶是将红豆和薏米经过加工炒制，再泡水喝，也有祛湿排毒养颜补血的功效，但是比较清淡，没有粥口感好。具体哪一款好还得根据个人的需求来选择！
红豆薏米这两个食材通常是用来减肥祛湿的，红豆薏米茶适合夏天喝，又祛湿，又方便。冰箱里冰镇一下口感更好。红豆薏米粥需要熬制，麻烦一点，但是祛湿效果会更好一些，经过高温熬煮，把红豆薏米的功效发挥到极致。所以要养生还是红豆薏米粥更好，
红豆薏米茶喝红豆薏米粥各有各的好，粥养生一点，茶方便一点