其实许多人都喝过红豆薏仁茶，它的主要功效就是能够去除体内的湿气，但是并不能长期喝。
红豆薏仁茶其实也就是我们日常做的红豆薏仁水，自己在家可以煮成粥喝，而且分开做的话也能够起到作用，像红豆和薏米仁其实都是排毒的一把好手。这两种食物里面其实含有非常丰富的矿物质以及植物皂基脂肪油等，非常利于我们平时身体的消肿以及清热祛湿。有些人在早上起床以后会发现面部甚至是下肢浮肿，其实这是因为体内多余的水无法排出，从而导致出现水肿现象，也就是体内的湿气过多，那么这个时候可以喝一些红豆薏仁茶，能够轻松的排除体内多余的水分，缓解身体浮肿，并且时间长了以后还能够防止癌症，因为在这两种物质里面还有一种物质叫做硒元素，这能够抑制癌细胞的增殖，所以说女性喝了以后能够预防子宫癌。
而且像红豆薏仁茶的话，其实还能够保养人们的头发，让头发的发质变得光滑柔软，并且对肌肤的话也能起到减少色素以及斑点的作用。有些化妆品里面也会添加薏仁，并且比较著名的就是薏仁水，这样的话其实能够起到防晒和防紫外线的作用。当然如果自己在熬的时候可以多放一些水，因为薏仁和红豆的成分基本都留在了汤里，这样的话自己还可以多喝一些，并且它们怎么熬都不会出现发稠或者是发黏的情况。
虽然红豆薏仁茶有这么多的好处，但是它并不能每天都喝，因为薏米仁的话属于寒性食材，如果天天当水喝的话，就会导致体内的湿气无法排除，从而刺激肠胃，会引起腹泻、腹痛这些不适的情况，并且像平时肠胃就虚弱的人更不适合天天饮用了。
红豆薏仁水可以长期饮用吗？
红豆薏米可以每天当茶喝，但是需要适量。每天大约饮用250ml左右的量，这个量对于身体有好处的，同时也不会损伤脾胃。
拓展资料：
平时体寒，湿气重，可以每日喝红豆薏米茶，红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶，有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效。
薏米红豆茶的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，可以长期喝，但是要适量。