一、如何制作红豆薏米芡实茶？
红豆薏米欠芡实茶是可以去湿健脾的，一般在夏季湿气比较大，所以是常用的饮品。在制作时候一般建议可以煮熟泡水服用，或者是把这些粉碎泡水服用，也可以打成汁液服用，这样对吸收更有帮助，可以每天服用，对于体质湿热，湿气重的人有一定治疗效果。
二、芡实红豆薏米茶的功效与禁忌 喝芡实红豆薏米茶的好处和禁忌
1、红豆薏米是可以祛湿，芡实是固肾涩精，补脾止泄的，是可以健脾祛湿的。对于身体出现的脾虚以及肾虚、泄泻、风寒湿痹等症状，经常饮用此茶都有良好的调理治疗作用，经常饮用红豆薏米芡实茶，对于身体的脾肾功能以及身体免疫力以及风湿类疾病都有良好的调理作用。
2、孕妇和小孩不能喝，因为薏米主要作用是利水渗湿，脾胃的功效，同时薏米还有兴奋子宫的作用，所以是不建议喝的。而小孩三岁以下肠胃还未发育健全，所以是不建议喝的。
3、哺乳期不能喝，因为妈妈吃什么，宝宝就吸收什么，我们是建议三岁以后喝，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，容易导致宝宝消化不良。
三、红豆薏米芡实茶有啥功效
红豆薏米芡实茶有健脾祛湿，清热解毒功效。
同时能美容养颜，开胃助消化。
红豆、薏米、芡实的养生功效分别如下：
1、红豆。
红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，富含大量膳食纤维，能够促进人体消化。
2、薏米。
薏米和红豆一样都富含较多的膳食纤维，对于食物的消化、促进新陈代谢、帮助排泄大小便都有一定的帮助，属于减肥养颜的食材之一。
3、芡实在一些大病的预防上有何很好的效果，不仅能够帮助除去人体多余的湿气，还能稳固肾精，预防胃癌。
扩展资料：
正确的食用方法：
1、注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。
2、选择好正确的时间点。
在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。
四、红豆薏米芡实茶的禁忌
红豆芡实薏仁茶是由于三种食材进行混合而成的茶饮，这种茶饮是有助于补肾固涩以及健脾利湿的，而且还可以治疗肾虚以及风寒湿痹等疾病，所以我们在平时适当的食用红豆芡实薏仁茶是非常有益的。红豆芡实薏仁茶食用是需要避免长期服用，而且淤血阻滞的时候也不能喝红豆薏米芡实水的。

红豆薏米芡实茶，通过浸茶或者熬水饮用对人体健脾利湿，补肾固涩的药物作用。对于身体出现的脾虚以及肾虚、泄泻、风寒湿痹等症状，经常饮用此茶都有良好的调理治疗作用。此三种食物药物的成分中，红豆含有丰富的纤维素，可促进胃肠的消化，有利于津液利小便、消肿、止呕的作用等，身体出现心脏病、肾病、水肿方面有良好的调理和作用。

另外薏米含有多种维生素、矿物质，对于身体有风湿以及肠道消化不良、水肿也有良好的调理。对于身体出现的脚气以及美容方面有良好的突出作用。芡实，具有补脾、止泻、固肾涩精的作用，可有效对抗癌病的发生。另外含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体免疫力。所以经常饮用红豆薏米芡实茶，对于身体的脾肾功能以及身体免疫力以及风湿类疾病都有良好的调理作用。

红豆薏米芡实粥禁忌有一下几点：
1、体内浊气太多的人不能喝红豆薏米芡实粥。如果体内浊气太多的人喝红豆薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。
2、淤血阻滞的人不能喝红豆薏米芡实粥。淤血阻滞的人如果喝了红豆薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
3、肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用不能喝红豆薏米芡实粥。
4、尿多之人不宜食用不能喝红豆薏米芡实粥。主要是由于赤小豆具有利水的功能。
5、感冒、温热、实邪及肠胃积滞者不能喝红豆薏米芡实粥。
6、被蛇咬者百日内不能喝红豆薏米芡实粥。
红豆薏米芡实粥不是适合所有人群的，具有一定的禁忌。所以人们在喝粥的时候，也要根据自己额体质来做出相应的抉择，以免造成身体的不适。健康是革命的本钱，人一定要注重自己的健康。
五、红豆薏米芡实茶和芡实茶哪个更好？
红豆薏米芡实茶和红豆薏米粉都具有良好的祛湿效果，但并不是每个人都适合，因为个人体质不同，所以有些人吃了并不会有明显的祛湿效果，反而会引起不良影响。并且薏米是偏寒的，所以使用中药物来祛湿，应该通过医生的指导来采取对症的药物方法进行调理，平常多进行运动也利于祛湿。
红豆薏米芡实茶真的可以去除湿气吗？
红豆薏米芡实茶确实对于去除湿气有着比较良好的效果，但是每个人的体质不同，自身的实际情况也不相同。例如有些朋友本身吸收能力比较好，且脾胃功能都正常，然后本身湿气也比较重，整个人都不太舒服。这种情况下，坚持喝红豆薏米芡实茶，效果会比较明显。
如果是脾胃功能不太好，吸收差，红豆薏米芡实茶喝了一杯吸收了5%，且还有排斥反应，那么去除湿气的效果就很小，这些朋友会想当然认为红豆薏米芡实茶没什么效果作用，但是实际上都是因人而异。
另外这里也需要提醒大家的是，红豆薏米芡实茶并不是仙丹妙药，也是养生茶的一种，需要大家坚持喝，科学规律喝，缓缓其效果，要想一步登天那是不可能的。同时大家也要平时注意保持良好的生活习惯，例如早睡早起，健康科学饮食，尽量少抽烟少喝酒等等。