薏仁米与什么搭配熬粥好
薏仁米可以与绿豆，百合花搭配熬成绿豆百合花薏米粥，也可以跟红豆搭配熬成红豆薏米粥。
第一种：绿豆百合花薏米粥
原材料：绿豆适当、百合花适当、薏仁米适当、老冰糖少量
做法：
1. 绿豆和薏仁米一起清洗干净，侵泡一晚。百合花还要用小水泡一下。
2. 放进瓷锅内熬料。大火烧开，随后转低火熬料半小时，添加百合花和老冰糖。再次熬料20分钟就可以。
第二种：红豆薏米粥
原材料：薏仁米一大把、红豆1大把、老冰糖适当
做法：
1. 把薏仁米和红豆混合在一起，量可以依据自己人口数量来调整。
2. 放到洗米器里淘干净，添加在电饭锅内胆中，添加凉水，泡6-8钟头，热天放电冰箱里泡留宿。
3. 放进老冰糖，起动电饭锅的熬粥键，待警笛红豆薏米粥就可以了。
关于薏仁米的更多功效介绍：
薏仁米也算作一种营养成分较为高的食材了。薏仁米关键的功效便是去湿气，非常是身体的体内湿气十分重的情况下，就可以多吃一些薏仁米。薏仁米也有这一十分好的功效便是可以减肥瘦身。
薏米还可以跟党参、黄芪一起熬粥。
材料： 大米100g、党参15g、黄芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大枣2个
做法：
1. 加入炒薏米和炒扁豆红枣，放入党参和黄芪。
2. 洗净的大米，加1000ml左右水，按养生程序。
3. 大约一个小时，最后15分钟要搅拌下以免糊底。
可以和南瓜，大米一起熬粥，做法见下：
准备用料：南瓜200g、薏仁100g、米70g、油适量、盐适量。
步骤一：备料。
步骤二：将米和薏仁用水泡着过夜。
步骤三：将南瓜去皮切成块。
步骤四：将切好的南瓜稍微放入水中焯至6成熟。
步骤五：将泡好的米倒入砂锅中。
步骤六：接着将薏仁也加入锅中。
步骤七：将焯好的南瓜加入炖至快好的锅中，小火炖至粘稠即可。
步骤八：成品。
与红豆最搭
红枣，莲子
除湿的米类。
红豆。薏米，莲子，百合，山药一起煮粥好吗
这些一起煮粥是很好的搭配。
常与其他食材熬制成腊八粥有如下功效：
1、不少女性朋友都喜欢喝腊八粥来美容，腊八粥里添加的枸杞、花生、红豆、薏米、莲子、百合、山药大枣、桂圆等，补气补血。
2、有助于老年人消化老年人消化、吸收方面有所下降，饮食应多样化、多吃大豆及其制品， 腊八粥非常适合老人吃，容易消化，丰富的食材，丰富的营养及 食疗作用最适合老年的健康不过了。
3、有助于孕妇补铁孕妇在妊娠初期一般反应比较大，不想吃东西，恶心、呕吐，这时喝粥是比较不错的选择，更何况是香糯软 烂的腊八粥。
扩展资料：
各种功效
红豆功效：外用治皮肤病；根、藤入药，可清热解毒和利尿。种子：辛、苦，平。有毒3催吐，驱虫，拔毒消肿。
薏米功效：米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。叶与根均作药用。秆叶为家畜的优良饲料。
莲子功效：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
百合功效：养阴润肺；清心安神。主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮。
山药功效：山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮，生捣贴肿、硬毒能治。
参考资料：央视美食网-小寒节气习俗：吃腊八粥
参考资料：百度百科-红豆
参考资料：百度百科-薏米
参考资料：百度百科-莲子
参考资料：百度百科-百合
参考资料：百度百科-山药
这些东西一起煮很好。
红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。
薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。[薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
莲子为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
百合，润肺止咳，清心安神。治肺费久嗽，咳唾痰血；热病后余热来清，虚烦惊悸，神志恍惚；脚气浮肿。
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。
可以这样煮粥的，超市里都是这样混搭着卖的，叫做八宝粥，而且营养好。。。。
薏仁米可以和红豆，山药，百合一起煲汤食用，有清热祛湿的作用。
适合暑热天气食用，有清暑热的作用，山药，薏苡仁对脾胃也有补益作用，适合胃病的人食用。
薏米仁和红豆，山药，莲子百合有调理脾胃，滋神脏肾，养阴，润肺，润喉，安神，补充豆蛋白质，的调理作用的，5者可一起煮服食用的，胃不太好的人群，也可适量食用的，平时尽量做到良好的饮食习惯，祝身体健康。。