红豆薏米真的能祛湿吗？
真的去湿气，强烈推荐修正药业出产的红豆薏米茶。袋坚持一直喝下去，脸和头发都不油了，也不长痘痘了，皮肤也白透了很多。
红豆薏米水有清热祛湿、健脾的作用，但红豆薏米水偏寒凉性质。湿气有寒热之分，所以红豆薏米水偏向于较轻度的湿热患者服用，如果寒湿患者长期服用会进一步损伤脾阳。湿热患者服用可暂时减轻症状，但长期食用也会损伤脾胃功能，所以应该适量服用红豆薏米水。另外，红豆薏米水中的红豆指赤小豆，并非红豆；生薏米性偏凉，如果适当炒薏米成熟薏米，会加强健脾祛湿的作用，并且性偏温。
红豆薏米是具有除湿的功能的，是祛湿健脾的佳品，非常适合在夏季和体内寒气比较重的人使用。红豆和薏米营养都很丰富，红豆加薏米可以排毒养颜，健脾胃，去湿气、补气血、消肿、清热解毒。平时患有风湿类疾病的病人，每天饭后喝一碗红豆薏米对去湿气有很大的帮助，还有利于肾脏功能的恢复，可以消除腿部的浮肿、清热利尿；但是体质偏寒的人不宜食用，因为红豆薏米属于寒性。
红豆加薏米可以。厨师，这是行。一个传统的，一个配方古代人们对这个配方有许许多多的经验，特别是我们夏天或者南方城市或者是北方城市的夏天都是红豆加薏米对一些年轻人的湿气，有很大的去除作用，这样帮助人们恢复体质。
《本草新编》：薏仁最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之。
《本草经疏》：小豆健脾燥湿，故主下水肿胀满，止泄，利小便也。
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湿气重，网上说的红豆薏米煮水喝对祛湿效果好是真的吗？
是真的。赤小豆薏米煮水是可以去湿气的。因为中药赤小豆具有清热解毒、利湿通淋、补血活血、润肺解毒的功效，而薏米具有化湿泻浊、健脾益气、健脾渗湿、补中益气的功效。去湿气时时需要注意饮食调理，远离辛辣刺激、油腻、烹炸食物。
红豆薏米煮水和对祛湿有效果，但是也因人而异，有的效果显著，有的效果就不明显
湿气重，网上说的红豆薏米煮水喝对祛湿效果好是真的吗？红豆薏米祛湿茶对于祛湿气有一定的辅助效果，但是功效微弱，因泡茶可能无法将药物的有效成分完全析出，所以疗效有限。红豆薏米茶的主要成分中红豆是赤小豆，能利水消肿
红豆薏米最常见的吃法是将两种食材一起煮沸后直接饮用。但是这样的搭配和吃法能达到祛湿的效果吗？答案是不确定的，主要有三个原因。
第一、红豆薏米中的红豆指的是赤小豆，不是红豆。
赤小豆圆润饱满，红豆细长略扁。赤小豆除了蛋白质、维生素B、烟酸、铁等，还含有皂甙。皂苷具有通便、利尿、消肿的作用，具有很好的祛湿作用。
虽然赤小豆和红豆在外观上略有不同，但它们属于同一品种。它们属于同一种豆科植物，性质和营养成分也相似。然而，红豆在祛湿、利尿、消肿方面更有效。所以一般来说红豆比较适合大部分药材，而赤小豆只适合一般食用生薏米粉的功效与作用，煮粥之类的……
第二、薏米一定是熟大麦，不是生薏米。
生薏米性微寒，体湿重。如果再吃生薏米，就会变成湿寒体质。吃完后不仅不利于身体湿气重，反而会起到相反的作用。 .油炸后的熟薏米失去寒气，变得平和，更适合湿气重的人食用。综上所述，要正确食用红豆和薏米，必须选择红豆和烤熟薏米才能达到理想的效果。
第三、药材功效与作用
除红豆薏米外，还需将芡实、茯苓与开水一起加入，以达到健脾除湿的效果。由于体内湿气重的人多为脾虚，脾虚容易导致人体运输和转化水汽的能力下降，体内湿气就会增加。过多的湿气会增加脾脏的负担，从而造成恶性循环。因此，要想祛湿除湿，还要健脾，才能达到健脾祛湿的效果，标本兼治。这时候把芡实和茯苓一起煮开水喝。
龙葵又名鸡头米、鸡头芽等，是睡莲科1年生水生草本植物干燥成熟的种子仁。有“水中人参”、“水中龙眼”之美誉，是传统中药材和珍贵的天然补品。茯苓，又名茯苓、茯苓等，是茯苓科茯苓的干燥菌核。
1、红豆薏苡仁白开水
薏米红豆芡实的功效与作用_生薏米粉的功效与作用_生薏米配生扁豆的功效以上四种原料各10克，用水浸泡3小时以上，洗净，入沸水中焯。用小火煮一个小时左右。可以加冰糖或蜂蜜等口味。
2、莲藕薏米粥
薏米红豆芡实的功效与作用_生薏米配生扁豆的功效_生薏米粉的功效与作用山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10个，小米60克。洗净后与小米一起煮粥。煮熟后，加糖搅拌均匀。
3、薏米冬瓜汤
生薏米配生扁豆的功效_薏米红豆芡实的功效与作用_生薏米粉的功效与作用薏米50克，冬瓜150克，提前将薏米在水中浸泡2-3小时。冬瓜去皮，切成厚片。先将薏米放入锅中，加适量水，大火煮开后关火，炖30至50分钟，然后转小火煮至开花。然后加入冬瓜，大火烧开，转中火煮15分钟。