一、红豆薏米大姨妈期间能吃吗？
女生在大姨妈期间最好还是不要吃红豆薏米的，因为薏米性寒，经期期间吃太寒的食物，对子官不好，吃多了容易造成经痛。但红豆是活血利尿的，经期中吃是有补血的作用的。 薏米放在经期后的第三天后吃用，能够起到事半功倍的作用，因为经期后的皮肤是最活跃的。
二、大姨妈来了怎么办？
呃。。。你骑自行车该不会狂飙的那种吧，悠哉悠哉的骑士根本没事的，而且大姨妈来了多注意点饮食，后面是百度复制过来的。世上没有铁打的人，平日再坚强、干练的女性，每月也会有那么几天形容憔悴、失去神采。经期各种如影随形的疼痛以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题，让许多女性烦恼不已。这时候，如果不能保证充足的休息，至少也该为自己补充足够的营养。
经前忌咸食。咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动的食物，如生青菜、豆腐等，以调节身体不适状态。
初期多吃开胃食品。这段时间常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止，故应少吃。
中期多补蛋白质。这段时间要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。要摄取足够的蛋白质，午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流失的营养。在两餐之间可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族维生素的食物。避免饮用咖啡和茶，因为这类含咖啡因饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶等。
经后可以补血。经期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等食物来补血。经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内激素平衡，加重不舒服的感觉。
月经失调用食补。月经迟来、量少、腹痛、怕冷、拉肚子，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。如果是月经过多、口干舌燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质。
女生来月经是一种正常的生理现象，所以不要慌张，要正常的接受。患者可以选择以下几种方法进行处理：
首先，要根据自己的情况，选择合适的卫生巾或者是卫生棉。将卫生巾放在内裤上或者将卫生棉塞入到阴道内，当月经量多时，可以1-2个小时换1次；当月经量比较少时，可以延长到3个小时左右换1次，尽量不要让血液流入到身体的其他部位，而是局限在卫生巾或者是卫生棉上。
其次，患者一定要注意，不要吃辛辣或者生冷的食物，以免引起月经量过多或者痛经。不能够做剧烈的活动，不能喝酒、不能洗盆浴。
最后，患者要从心理上调整紧张的情绪，因为情绪过度紧张，容易影响月经。将它视为一种正常的生理过程，并且要记好自己的月经周期，下次再来月经时不至于过于慌张。
般情况下女性月经后会有轻微腰酸、肚子疼等症状，不会影响正常的生活和工作，如果出现痛经，可以卧床休息或吃止痛药缓解症状。建议女性在经期选择安全卫生的卫生巾，多喝热水，避免游泳，避免碰凉水。
如果月经过多，出现贫血现象，则需要积极进行贫血治疗。如果月经周期不正常，则需要吃黄体酮调理月经。
月经期体育运动都可以正常参加，但需避免游泳，以免出现不适症状。
三、月经时期可以喝薏仁水么
建议经期是少喝凉性的粉粉或者其他的饮料之类的，经期身体免疫力比较低，呵呵！
四、经期可以喝红豆薏米茶吗？
可以。
红豆薏米有祛湿功效，能百够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
红豆富含维他度命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
扩展资料：
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上问品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效答，因为它是红回色的，红色入心，因此它还能补心。
薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防答晒和防紫外线的效果。
参考资料：红豆薏米-百度百科
五、薏米水 经期是否适合饮用???
薏米水既好处：治疗身心不宁的毛病，也有美白、解毒的功能。 用水熬煮成的薏米水是一种对皮肤美容有帮助的养分补给品，它可促进皮下脂肪代谢，消除多余油脂，还能使皮肤变得光滑细腻。此外，对于治疗心悸、紧张、身心不宁也有很好的效果，是一种很棒的抗老食品。另外，台湾日本都有好多护肤品有加入薏米成份作为天然美白的材料。＊常吃薏仁的好处１.常食可以保持人体皮肤光泽细腻＊常吃薏仁的好处2.消除、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，?对脱屑、痤疮、皮肤粗糙等都有良好疗效。＊常吃薏仁的好处3.薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓着应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能可以有效防止肌肤乾燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率。＊常吃薏仁的好处4.薏仁虽名为穀类，但脂肪与蛋白质含量相当高，又容易代谢，所以吃多了也不会有发胖之虞。＊常吃薏仁的好处5.同时含有多量的维生素ACDE与B群，若每天食用60公克，可以有效降低胆固醇与血脂肪，预防高血压、中风及心血管疾病。很多人也说薏仁是养生圣品，可使皮肤光滑，减少皱纹，有消除色素斑点的功效，还能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，长期食用可达到减肥与美白的功效。 薏米属性寒凉，古藉记载有滑胎作用1.因为薏米会使身体冷虚，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。2.薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！3.薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗喔！夏天既时候我都成日饮，因为可以美白又可以去水肿不过MC既时候就不好饮喇，寒性既薏米会令到MC更加辛苦架!希望帮到你啦^ ^