玉米须有什么功效？它和什么煮水能减肥？
玉米须煮水喝是可以减肥的，玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，玉米须味甘性平。其中其他的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。
在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。
在中药里，玉米须有广泛的预防保健用途。中医认为能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏等。开水冲泡代茶饮，可以消暑清热。
常饮有减肥作用，对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。
【扩展资料】玉米须，中药名，为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头。玉米须常集结成疏松团簇，花柱线状或须状，完整者长至30厘米，直径0.5毫米，淡绿色、黄绿色至棕红色，有光泽，略透明，柱头2裂，叉开，质柔软，气无，味淡。以柔软、有光泽者为佳。夏、秋果实成孰时收集，除去杂质，鲜用或晒干生用。
玉米须中营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。每天泡玉米须当茶饮用，可减轻身体水肿现象，达到减肥的效果。值得注意的是：因为玉米须是有降血糖、降血压的作用，而平时就有低血糖跟低血压的人最好不要喝，可能会导致症状加重，而有基础疾病的人也要适当饮用，不能一次就过量反而不利于健康。此外，因为有利尿效果，所以尿量增多的同时也要及时补充水分。
玉米须泡水做法
【1】将5克干玉米须（鲜玉米须15克）清洗干净；
【2】放在水壶中，注入刚刚烧开的开水500毫升左右；
【3】盖盖泡5到10分钟即可饮用.
喝多少玉米须水能减肥：玉米须泡水减肥一天喝500毫升左右比较好；一天喝500毫升左右的玉米须泡水就有很好的排水利尿的作用，并且喝500毫升也不会使体内的水分含量增加过多。
银耳和玉米都富含膳食纤维，具有润肠通便的功效，银耳和玉米两者搭配，能预防和缓解便秘，还能减肥瘦身。
荷叶玉米须的功效与作用
荷叶玉米须的功效与作用
荷叶玉米须的功效与作用，荷叶和玉米须在生活中十分常见，荷叶有清热泻火、利水化湿的作用，而玉米须能清热祛湿，很多人喜欢把它们一起泡水喝，据说能起到出色的养生功效，以下了解荷叶玉米须的功效与作用。
荷叶玉米须的功效与作用1 1：荷叶玉米须能减肥
减肥是荷叶玉米须的重要功效之一，玉米须能促进人体内多余水分的排出而和叶子能加快人体内脂肪的代谢与燃烧，能减少脂肪在人体内的积存，另外，荷叶玉米须性质寒凉，还能促进肠胃蠕动，加快身体内大便生成与排出，平时用它们泡水喝，可以起到良好的减肥作用。
2：荷叶玉米须能利水消肿
荷叶和玉米须都是具有利尿功效的中药材，它们对人类的肾炎以及身体浮肿还有小便不利等多种不良症状都有良好的调理和缓解作用，荷叶和玉米须一起泡水喝，还能增加人体内氯化物的排出，它们的利尿作用是宵外性的，对各种原因引起的身体水肿都有明显治疗作用。
3：荷叶玉米须能降三高
三国是现代社会中人类的高发疾病，是他们用荷叶玉米须泡水喝就能减少三高症状的发生，同时也能让人类的高血脂高血糖以及高血压症状明显好转。他们能清理人体内的胆固醇，也能软化血管，促进血液循环，同时还能促进胰岛素分泌，从而也就具有了降三高的重要作用。
生活中很多人都喜欢用玉米须煮水喝，据说这样做能保健身体而且能利水消肿，但大家在用玉米须煮水喝时一定要吃的，它对人类身体有两面性，既能保健身体也会对人体造成一些危害，而且有些特殊体质的人不适合喝玉米须水。
长期喝玉米须水的危害
1：人们长期喝玉米蓄水会加重肾脏负担，容易让肾功能衰退，而且会影响人体的血糖指数，容易造成低血糖，会让人体因血糖过低而出现多种不良反应，如果不及时停止喝玉米须水就会让身体不适症状加重，会严重危害人类身体健康。
2：长期喝玉米水还会影响身体对微量元素钾的吸收，这种物质对人体健康十分重要，如果人体不能吸收丰富的微量元素钾，就会出现手脚抽筋，头晕目眩和四肢无力等多种不良症状，而且会让缺钾病症高发会对人体健康造成严重危害。
什么人不宜喝玉米须水
1：生活中那些患有低血糖的.人群不适合喝玉米须水，因为玉米须本身就有降血糖的作用，人们用它煮水喝会让它的降血糖功效更加出色，会让低血糖人群的低血糖症状加重，容易让人因低血糖出现头晕目眩和四肢无力等多种不良症状，会严重危害人类身体健康。
2：生活中那些患有低血压的人群也不适合喝玉米须水，因为他们喝了玉米须水后，能加快身体内微量元素钾的排出，容易让身体内钠盐数量增加，会让高血压症状加重，容易让他们因血压过高而出现多种疾病，会严重危害人类心血管健康。
荷叶玉米须的功效与作用2 一、玉米须的功效
1、利水、消肿
在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。
2、降三高
{血脂、{血压、{血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。其降压机制主要是中枢性的，亦有认为主要是扩张末梢小血管的结果。玉米须能对抗肾上腺素的升压效应。玉米须含维生素K，对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。
3、利胆
玉米须有显着增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用，能使胆汁内有机物和渣质减少，粘稠度、比重和胆红素含量降低。所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。
4、保护心脏
玉米须中含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。
5、治黄疸
和退黄的茵陈配合，还可以治疗肝炎导致的黄疸。
6、止血
因为玉米须能加速血液凝固过程，提{血小板数目，能够抗溶血，所以可以作为止血药兼利尿药，应用于膀胱及尿路结石，还可以用于急性溶血性贫血。
7、抗过敏
因为它有抗过敏作用，所以也可以用于治疗荨麻疹和哮喘等。
二、玉米须的作用
1、开胃作用
玉米须有开胃作用，可用它煮水或熬米粥治疗手术后、化疗后和重病后食欲不振的病人，效果很好。炎热的夏天，能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用。
2、减肥作用
玉米是粗粮中的减肥食品之一，玉米的种类很多，但是由于玉米的纤维素含量非常高，因此有很强的饱腹感，可以助你减少食物的摄入量。同时玉米还有促进身体排毒的作用。
3、催乳作用
《滇南本草》认为其“宽肠下气，治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困”。常用量30―60克，水煎服。可催乳，可与猪脚炖服1日2次。
4、止泻作用
对消化不良引起的腹泻，特别是水泻，玉米须或玉米芯水煎服有止泻作用。
荷叶玉米须的功效与作用3 一、玉米须煮水的作用
1、降血脂作用
玉米须煎剂对高脂血症患者具有降血脂作用，从而起到保护心脑，降低缺血性心血管病（包括冠状动脉性心脏病和缺血性脑卒中)的发病率。
2、利尿作用
玉米须煮水口服有利尿作用。常用于治疗肾炎浮肿，每天用50~100克水煎服。血吸虫病等，可用玉米须配西瓜子、赤小豆，用水煎服即可。
3、降压作用
玉米须有扩张外周血管并具有持久的降压作用，特别对冷血动物的降压作用的持续时间最长，当玉米须与决乌汤合用时，其降压作用会大为增强，并且作用时间也有所延长。玉米须与野菊花、决明子泡茶，可改善高血压症状，对消化不良引起的腹泻，特别是水泻，玉米须或玉米芯水煎服具有止泻作用。另外玉米须还有强心、开胃、止喘等作用，它味甘、性平。
4、利胆作用
玉米须有明显增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用，能够使胆汁内有机物和渣质减少，粘稠度、比重和胆红素含量降低。治疗胆囊炎、糖尿病、脂肪肝。常与茵陈、栀子配合应用。玉米须、郁金各50克，水煎服，可降低血清胆固醇和血糖含量。
5、降血糖作用
在血糖方面，玉米须煮水可能会有双肌类降糖药物的作用。
6、止血
玉米须、根、叶可治疗吐血、衄血和尿血，尿血时玉米须配荠菜花、白茅根各30克且水煎服。玉米须含维生素K，对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。
二、玉米须煮水的禁忌
玉米须煮水没有副作用，但要注意用量，正常情况下干的每次用3-5克就可以了，新鲜的可以适当多一些。除此之外，平时在煮玉米吃的时候最好不要吃玉米须，如果不是想要治疗疾病，服用玉米须并不是一个好选择，这点需要大家都牢记在心。
三、玉米须的食用方法
第一：玉米须茶
材料：玉米须
做法：玉米须茶的制作方法非常的简单，首先需要将材料洗干净，然后用开水冲泡之后服用。除此之外，也可以将玉米须放入锅中加入清水进行熬煮，煮熟之后服用汤水。除此之外也可以将阴干之后的玉米须和绿茶一起用开水冲泡，这样减肥的效果非常的不错。
第二：苡仁玉米须粥
材料：玉米须、薏苡仁、大米、白茅根
做法：将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，最后留下药液。在药液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用。
功效：这道食谱适合老年人服用，具有利尿消肿的功效，同时也可以起到清热除湿的作用。除此之外，湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥，能够有效的促进身体恢复健康。
第三：玉米须白茅根汤
材料：玉米须、白茅根、红枣
做法：将三种中药材放入清水中浸泡一个小时，然后再小火熬煮四十分钟。最后留下药液以及红枣服用。
功效：这道食谱适合一些患有胆石症的中老年人服用，特别是肝胆湿热型的胆石症，长期服用身体能够越来越健康。
第四：石斛玉米须茶
材料：石斛、玉米须、芦根
做法：将着三种原料一起放入茶杯中，然后冲入开水，十分钟之后揭盖服用，每天服用一次就可以了。
功效：这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿，适合一些尿少并且口干舌燥的患者，同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用，这对身体好处多多。
第五：玉米须煲乌龟
材料：玉米须、乌龟、料酒、葱姜、食盐、味精
做法：首先需要将乌龟宰杀干净，留下乌龟肉和乌龟壳，将这两种材料和玉米须一起放入锅中煲煮一个小时，最后加入调味料服用。建议每周服用一两次，然后坚持一个月就可以了。
功效：这道食谱的主要作用就是养阴补血，能够有效调节体内的血糖新陈代谢，具有降血糖以及降血脂的作用，适合一些睡眠不好的中老年患者服用。
第六：玉米须红糖茶
材料：玉米须、红糖
做法：将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起，然后小火熬煮十分钟，并且不断的搅拌均匀，放凉之后就可以服用了，你也可以根据自己的喜好加入冰块。
功效：如果是咳嗽、产后腹痛以及牙龈出血的患者都是可以服用这道食谱的，能够有效的促进身体健康。