玉米须泡水的正确做法？

1.首先是将玉米中的玉米需取下来，并且要冲洗干净，然后放入杯子里面，其次倒入开水，冲泡几分钟，等到杯中的水，稍凉一些即可，它里面还有多种营养成分对人体有很好的作用。

2.发现玉米须有黄烂的现象，要立即丢掉。我们也可以将玉米须放入锅中进行熬煮。还可以加入一些绿茶一起冲泡，这样可以有效的减肥。

3.对于老年人来说可以这样服用，比如将玉米须，薏仁，大米，白茅根一起放入锅中加入清水熬煮，这种熬煮出来的汤汁可以有效的清热除湿，可以促进机体的健康恢复。

主料：新鲜玉米适量辅料：清水适量

1、选用的花玉米

2、普通玉米也可以

3、整理好须子

4、用剪刀剪掉上面黑色，比较脏的部分须子

5、用手轻轻扒开玉米外皮

6、从上面剪刀口出抓住玉米须向下拉，就能很轻松的取出干净的须子

7、一次用一小把就可以，剩余的晒干以后继续用

8、用清水清洗干净

9、放入开水锅中煮一分钟捞出

10、倒入清水，放入清洗干净的须子继续煮

11、开锅后转小火煮15分钟左右

12、煮好的玉米须水温凉后就可以饮用了。

13、成品。

都说玉米须泡水功效强大，具体有哪些功效呢？

玉米是大家非常熟悉的一种食物，但是我们在吃玉米的时候，通常会把玉米须直接扔掉。可能很多人都不知道玉米须含有多重功效，可以帮助我们保护心脏、降三高，消水利肿等等。没事儿的时候喝上一杯玉米须泡的水，整个人都能感觉清爽不少，所以今后玉米须千万不要再随便丢掉了。

一、降三高

对于很多老年人而言，三高是经常会出现的问题。但是如果经常拿玉米须熬水喝的话，能够起到降三高的效果，因为玉米须当中所含的营养成分，能够对我们的末梢血管起到扩张的作用。血管扩张了，自然也就会降血脂，降血压和降血糖。

二、保护心脏

随着年龄的增长，老年人的心脏总是需要格外保护，而玉米须当中所含有的类黄酮能够起到保护心脏的作用。玉米须当中还含有大量的维生素，可以降胆固醇，预防各类心脑血管疾病，绝对是一个不可多得的好东西。

三、治疗湿疹

很多人在夏天的时候身上都会起小红点儿，感到瘙痒难忍，这就是夏季经常出现的湿疹是一种非常常见的皮肤病，但是如果处理不好的话，很容易会造成感染，甚至每年夏天都会复发，玉米须本身有清热解毒的效果，所以完全可以用来辅助治疗湿疹，在用药的同时再喝上一杯玉米须泡的水，能够更好的治疗湿疹。

四、利水消肿

有些人稍微喝一点水就会开始水肿，如果你的身体也存在这种问题，那么不妨利用玉米须的利尿功能来缓解自身的水肿。同时经常喝玉米须，还能够帮助我们减少习惯性流产的可能，就连乳汁不通都能够得到有效改善。

总之喝玉米须泡水真是好处多多，夏季的时候煮上一锅玉米须水放在冰箱里，还能够当做代茶饮，是一个天然好喝的饮料。不过我们在喝的时候也应该注意一次不要过多，3~5克就足够了。而且最好是选择那些新鲜的玉米，如果是发霉的玉米就不要食用，赶紧扔掉。

玉米须泡水的功能最主要是可以促进食物的营养吸收，促进消化，促进胃肠蠕动，消炎抗菌清热解毒，清热泻火对身体是非常有帮助的。可以利水消肿，降三高，清热泻火，清热解毒。

有利尿的效果，而且还可以降低血压和血糖，血脂，还可以有止血的作用，还可以保护自己的肝脏，泻热，对自己的肝胆也是有一个很好的保障的。

把玉米须泡水喝会降低血压，降低血糖，有利尿的作用，流血的地方可以放一点玉米须可以止血，还可以降火。

可以下火，可以降血压，可以帮助改善肾炎，可以清除胆固醇，可以帮助止血，可以帮助缓解腹泻。