玉米须煮水的功效与作用,玉米须煮水的营养价值？

玉米须煮水的功效与作用,玉米须煮水的营养价值？

玉米须具有利尿除湿，降压降糖的功效，玉米须煮水可以为人体补充多种维生素，叶酸以及矿物质。玉米须是我们生活中比较常见的一种中药材，经常用它煮水喝可以起到很好的降血脂调节血糖的作用，并且玉米须中还含有玉米须醇提取物，这种物质具有很好的抗癌效果。

玉米须煮水有哪些功效与作用

玉米须煮水的功效与作用

1、补水清热：玉米须煮水的主要成分是水分和玉米须，含有大量的水分，补充水分可以增加我们体内的水分含量，在水分排出的同时可以促进体内的燥热之气排除，夏天饮用有清热解暑的作用，秋天饮用有清火去燥热的作用。

2、利胆消肿：玉米须可以帮助胆汁分泌，也可以促进胆汁排泄，降低胆汁的粘稠度，也可以减少胆红素的含量。玉米须具有利尿的作用，可以增加氯化物的排出量，因此可以帮助我们较好的缓解水肿的症状。

3、美容减肥：玉米须可以增强人体的代谢，能够让神经系统得到调整，能够让肌肤变得光滑，减少皱纹的产生。玉米须的减肥作用也是比较明显的，玉米须煮水喝可以减轻水肿的情况，对下肢肥胖的朋友来说有很大的帮助。

玉米须的做法

1、玉米须茶

材料：鲜玉米须30克(干品10克)。

做法：将玉米须去除杂质，洗净，放入锅中，加水250ml，稍煮片刻即可，代茶饮用。

2、薏仁玉米须粥

材料：玉米须、薏仁、大米、白茅根。

做法：将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，最后留下药液。在药液中加入大米以及薏仁，最后熬煮成粥之后食用。