玉米须水一天喝多少 玉米须泡水一天喝几次

玉米须水一天喝多少 玉米须泡水一天喝几次

1 玉米须水一天喝多少 建议一天喝200—500毫升为宜。

玉米须味甘、性平，食用具有较高的保健作用，但一天之内喝的量也不能过多，否则容易引起尿频、肠胃不适等症状，通常一日饮用200—500毫升玉米须水即可达到养生保健饮品的功效。

2 玉米须泡水一天喝几次 在上述推荐量上，一天分2—3次喝即可。

用玉米须泡水喝一次或睁敏不能喝太多，否则容易出现反胃恶心的不适症状，建议一日内分2—3次将200—500毫升玉米须喝完，而且这样少量慢饮的方式对于利尿消肿的人群来说更为适宜，其辅助治疗效果更好。

3 玉米须水什么时候喝最好 饭后1—2小时喝最佳。

饮用玉米须水可将其当做日常饮水一样喝，喝的时间最好是选择饭后1—2小时为佳，因为此时饮用既不用担心空腹或饭前喝玉米须水所带来的肠胃不适，还能作为日常饮水止渴，达到食疗保健作用，但需注意的是在睡前1小时就不要喝玉米须水了，以免睡觉途中要上厕所，影响睡眠质量。

4 玉米须水怎么泡 1、准备鲜玉米须30克左右，干玉米须可以控制在3到5克左右。

2、将玉米须清洗干净，放在锅中，加入800毫升，约一瓶半的矿泉水。

3、大火早碰烧开，转小火继续煮5或者10分钟左右。

4、煮好之后可以停火，饮用。

备注 1、玉米须有虫子或者是摸起来上面有一粒一粒的感觉，很有可能是虫卵，不能食用。

2、煲玉米须水最好用当年最新鲜的玉米须，因为玉米须中含有的营养成分会随着时间的流失而损失，

3、若玉米须有霉味的话，也不可以衫枝食用，因为霉菌会产生大量的有毒有害的微生物，食用对身体不利。

玉米须水一天能喝几杯 玉米须水什么人不能喝

1 玉米须水一天能喝几杯 一天喝3杯，不超过大约500毫升的量为宜。

玉米须味甘、性平，用其煮水饮用利尿作用明显，但不宜过量喝，否则饮用者容易出现肠胃不适、尿频等现象，通常一天用鲜品30克、干品15克左右的玉米须泡水喝，大约煮水量在500毫升以内，分为3杯喝是比较适宜的。

2 玉米须水可以天天喝吗 不建议天天喝。

一方面玉米须是一种中药材，凡药物的使用频率以及剂量都是有严格规定的，天天喝的频率对于大部分人来说量较多，恐对身体健康不利；另一方面玉米须水利尿效果明显，如果天天喝，容易有尿频尿急的困扰，建议每隔1—2天喝一告锋次，一周喝3次左右为宜。

3 什么颜色的玉米须最好 黑色的干品为佳。

黑色的玉米须即为成熟的干玉米须，这样的玉米须中其有效药用成分较多，用其泡水饮用的保健效果更好，但需注意这种玉米须容易沾有小虫子、灰尘、细菌等不洁物质，用其煮水前要仔细挑拣清洗，避免将这些不洁物质也喝入体内。

4 玉米须泡水喝的功效 1、降血糖 玉米须具有很好的降糖作用，同时玉米须中含有的黄酮类化合物和胡萝卜素、叶黄素等成分，具有很好的抗击自由基的逗友改作用，可以防止高血糖对机体的损伤，减少糖尿病并发症的情况出现。

2、降血压 玉米须中含有丰富的矿物元素，食用具有很好的改善渗透压的作用，可以促进钠离子的排出；同时血糖降低之后，血管压力减小，对于降低血压也有一定的辅助作用，加上玉米须中的胡萝卜素在体内可以代谢生成维生素A，具有很好的扩张血管的作用，也能防止高血压。

3、利尿 玉米须本身具有利尿的作用，其含有的丰富的的矿物元素也具有促进金属离子代谢，促进尿液排出的作用，如患者因肾病或尿路等疾病导致排尿不畅的，可多喝些玉米须水排水利尿。

4、减肥 对于水肿型的肥胖者，食用一些玉米须水，具有促进体内水分排出的作用，起到一定的减肥效果，注意一定是要水肿型肥胖，对于其他类型的肥胖，并没有什么作用。

5、抗过敏 玉米须提取物中分离出来的糖蛋白与二硝基-卵清蛋白抗原成分，对免疫球蛋白的形成有抑制作用，说明玉米须有抗过敏的作用，可用于治疗荨麻疹和哮喘。

6、利肝胆 玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，因而可作为利胆药用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎患者。

7、止血 玉米须煎水剂能加速血液凝固过程，增加血中凝血酶原含山判量，提高血小板数，对血液病有一定的治疗作用，如伴有出血症状的人群，可喝玉米须水缓解出血症状。