高血脂就在我们身边，那么降血脂的茶有哪些？什么茶可以降血脂？

一、高血脂就在我们身边，那么降血脂的茶有哪些？什么茶可以降血脂？

高血脂就在我们身边，那么降血脂的茶有哪些？

山楂饮料

山楂30g，荷叶12g，水500ml，文火煎熬20min，取汁饮用。

枸杞肉桂双花茶

枸杞10克，决明子10克，菊花3克，槐花6克。用开水冲泡代替茶，每日1剂。功能补肝肾，平肝，降血压，降血脂。

桑寄生茶

桑寄生30克，夏枯草15克。炒水代替茶。桑寄生擅长滋补肝肾，强筋骨。药理研究证明，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。它可以舒张冠状血管，增加冠状动脉血流量。夏枯草清肝降压。因此，本方特别适用于肝肾不足、腰膝酸软的高血压患者。

菊花山楂茶

菊花10克，茶叶10克，山楂30克。将三种配料放入茶壶中，用沸水冲泡。一天一剂，经常代替茶服用。可清肝、降血压、降血脂、化瘀，适用于高血压、冠心病、高血脂患者。

菊花茶饮料

菊花10克，绿茶3克，用开水冲泡。菊花可以清肝明目，茶叶可以增强血管弹性，降低胆固醇。长期饮用对防治高血脂和动脉硬化有很好的效果。

橘子皮茶

中医认为橘皮味苦、苦、温。具有理气和中、燥湿化痰的功效。现代药理研究证实，橘皮中含有橙皮苷，具有降血脂作用，适用于平日痰多肥胖的高脂血症患者。用橘皮适量，沸水冲泡，盖盖10分钟，代茶常饮。也可将陈皮10克、山楂20克放入砂锅中，加适量水，煎煮20分钟，去渣取汁，泡茶常饮。

用油切茶

紫苏叶1.5元，陈皮1.5元，莱菔子1.5元，山楂1.5元。将所有药材放入水中，煮沸几分钟。也可放入沸水中煨10分钟，待茶味出来后饮用。山楂性温，味酸甜，入脾胃、肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消化的作用。萝卜和紫苏能增加胃肠蠕动。陈皮可以消除胀气，帮助消化液分泌，降低胆固醇。

决明子

是豆科植物决明的成熟种子。微寒，味甘、苦、咸，具有清肝明目、祛风止痛、通便降脂的功效。取决明子10克，开水冲泡，盖好，稍等片刻，随时饮用。

普洱茶

普洱茶有助于降低血脂、胆固醇、甘油三酯和脂肪酸，以及胆固醇引起的脂肪肝。

乌龙茶、 普洱茶、绿茶、山楂荷叶茶、决明子菊花茶等可以降血脂。普洱茶中含大量茶多酚和儿茶素，适量饮用可促使体内甘油三酯水平及胆固醇水平下降

降血脂的茶有普洱茶，通常情况下菊花茶，红茶都是可以降血脂的。

平时我们可以多喝绿茶，红茶，乌龙茶，这些茶叶中含有茶多酚，茶多酚具有降血脂的作用。

二、降血脂喝那种茶叶最好？

首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20―30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

喝银杏叶茶好

武夷岩茶，效果最好

普洱茶

三、什么茶叶是用红茶绿茶等构成的并且能降血压降血脂

三七花比较好的！~ 对血压有很大的帮助！ 普洱茶的熟茶。普洱茶的熟茶熟茶的作用主要突出表现在降血脂上。其原理是熟茶中含有大量的活性酶 （SOD)

乌龙茶降压降脂，福建中医学院曾做过临床观察。它介于红茶和绿茶之间是半发酵茶！

四、血脂偏高适合喝什么茶叶来降血脂？

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

喝什么茶降血脂效果最好

孙瑞h副主任医师

重症监护室华润武钢总医院

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其实茶叶降血脂主要是茶多酚的作用，所有的茶叶都含有茶多酚，所以，各种茶叶都有一定的降脂作用，但是茶叶降脂作用是非常弱的。

现在的各种茶包括红茶、绿茶、发酵或半发酵的茶、乌龙茶等，都对降血脂有一定的作用。但是，目前并没有明确的科学验证表明具体能降低多少甘油和胆固醇。

当发现患者血脂高的时候，建议到医院就诊，根据患者的血脂情况，考虑是否需要联合药物治疗。同时，患者一定要通过饮食控制，以低盐、低脂饮食为主，同时要通过运动锻炼身体！

血脂偏高，可以通过喝茶来降脂。因为，茶中富含的茶碱可助我们降脂。

所有的茶饮基本上都可以达到这一效果，尤其是红茶，绿茶。

血脂高的患者可以适当的喝茶来调节血脂，具有调节血脂作用的茶水如苦荞茶、山楂茶、荷叶茶等。不过，喝茶水对于高脂血症只能起到辅助调理的效果，并不能从根本上发挥降脂的效果。患者必须严格控制饮食，不吃高脂肪和高糖的食物、不饮酒，并且每天坚持锻炼身体，必要时服用药物降血脂治疗。

茶叶中的茶黄素能和肠道的胆固醇结合，有效减少人体对胆固醇的吸收，降脂作用明显。橘子茶，橘皮茶具有理气调和，燥湿化痰的作用，有降血脂的作用，山楂荷叶茶，山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。菊花绿茶，菊花能清肝明目，绿茶有增强血管弹，降低胆固醇的功效。

其实茶叶降血脂主要是茶多酚的作用，所有的茶叶都含有茶多酚，所以，各种茶叶都有一定的降脂作用，但是茶叶降脂作用是非常弱的。

现在的各种茶包括红茶、绿茶、发酵或半发酵的茶、乌龙茶等，都对降血脂有一定的作用。但是，目前并没有明确的科学验证表明具体能降低多少甘油和胆固醇。

当发现患者血脂高的时候，建议到医院就诊，根据患者的血脂情况，考虑是否需要联合药物治疗。同时，患者一定要通过饮食控制，以低盐、低脂饮食为主，同时要通过运动锻炼身体，控制肥胖和超重。