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喝茶减肥么？

山里向茶 2022-12-02 06:21 编辑：admin 179阅读

喝茶能起到一定的减肥作用。茶叶中含有茶多酚，能够促进肠道蠕动，加速肠道内垃圾及脂类化合物的排出，可以解油腻，排毒通便。而且，喝茶还会增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，坚持长期喝茶，身体内的脂肪会越来越少，从而达到减肥的目的。但是，不要喝浓茶，对身体有害。