健康不是单靠喝茶就能保证的，茶叶也不是万能的。无论多么美好的事情，只要你选择的方式错误，那么这个事就会变成坏事，喝茶也是这样，首先由于开水过于滚烫，所以泡茶之后，一定要放凉再喝，不然就会烫伤食管粘膜，最后诱发食管癌。
而以下这3个错误的喝茶方式，还会对肾脏造成一定的伤害。
首先是喝茶的时候又喝酒，因为茶叶具有利尿作用，此时酒精被氧化成乙醚，还没来得及进一步氧化，就被血液带入肾脏中，这时候肾脏就很容易受到损害了。
其次是空腹喝茶。“茶”在生活当中越来越普遍，甚至有人把茶当做水那样喝，尤其是一早起来就喝杯茶。其实在茶叶当中有一种氟物质，这一物质含有一定的毒性。因此，人一旦空腹喝茶，茶会直接进入肾脏进行排毒，从而加大了肾脏的负担，严重者甚至还会引起“茶醉”的症状。
最后就是喝茶久坐、习惯性憋尿。喝茶的时候，其实尿液也在增多，所以千万不可憋尿，这其实也是一种非常不好的习惯，甚至会损伤肾脏，因为尿液持续积蓄在膀胱，会负反馈肾脏产生很少的尿液，这样肾功能被抑制长期如此，伤肾在所难免，而且定期起来上厕所，也有利于活动筋骨，避免久坐。
茶叶虽好，但是也不可过度依赖，可以去放大它的好处，我们也要清楚的认识到它的坏处，理性喝茶，特别是晚上不可喝绿茶，否则你会彻夜难眠。另外，当你身体出现不适的时候，最好还是去医院进行检查，不要天真认为茶叶可以当药品使用。
