经常喝茶有什么好处和坏处？

山里向茶 2023-09-27 编辑: admin 141阅读栏目：

一、好处：

1、改善精神状态：茶中富含咖啡碱及芳香族物质，可促使中枢神经兴奋，具有提神、益思等效果，可提高学习效率，其中的茶多酚，对于调节大脑功能、改善记忆力有一定的作用；

二、坏处：

一般是由于长期不当喝茶引起的，比如饮茶过量、浓度过高等。

喝茶可以提神醒脑，改善精神状态，提高做事效率，还可以解腻，分解脂肪。但要注意控制浓度，避免失眠，跟过度消化影响消化功能。中国茶文化有着悠久的历史，可喜好从众多茶中挑选适合自己的茶来喝！

喝茶有不少好处，可以补充维生素，茶多酚。可以使人变得年轻跟保持身材，但是喝茶也有不少坏处，比如晚上睡觉前喝浓茶会导致神经紧张，失眠，肠胃不好的人喝茶会导致消化不良的疾病

经常喝茶的好处，是非常多的经常喝茶的话，可以排除体内的毒素，让身体更加健康，更加的美好，坏处就是经常喝茶的话，可能会导致睡不着觉。

茶叶到底给我们生活带来了什么改变

茶叶让生活多了一份精彩，多了一份味道，多了一些健康。

本文由作者上传并发布（或网友转载），本平台仅提供信息发布及宣传。文章仅代表作者个人观点