吃红茶,加生姜,还有蜜糖,真有减肥效果吗?

山里向茶 2023-09-13 编辑: admin 210阅读栏目：普洱

生姜红茶减肥法适合的女生：手脚容易冰凉，减肥的时候想吃甜食，经常会感觉到饿的。

女孩子体质寒的容易肥，所以减肥之前要先调理自己的体质，有些人把体质调理好了，自然就瘦下来了。身体要寒暖平衡，酸碱平衡，阴阳平衡。

用的红茶一定要是好的红茶，如果用劣质的，甚至霉变的红茶不但不能起到任何效果，反而对身体还要有害的，好的红茶比如特级的馥韵金丝效果会比较好。

生姜红茶蜂蜜水做法：将10克姜片剁成糊状，然后用200毫升的滇红茶水冲开，然后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。

泡红茶：85度的水，（水烧开，打开盖子放6分钟），冲泡后4秒出汤，水温正合适。一定要用好的红茶效果才好，比如馥韵金丝，薯香金枝效果不错。

蜂蜜也要选用好的蜂蜜，市面上几十元一斤的蜂蜜质量太差，不推荐。

早上起来喝，饭后30分钟喝。

注意养生

还不如喝荷叶茶，蜜糖能确保是真蜜糖吗？

注意养生...........................

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