桃花茶通便的正确喝法是什么？

桃花茶通便的正确喝法是什么？

可以取五到八朵干燥以后的桃花放在茶杯中冲入少量开水浸润，再把水倒掉，重新冲水，焖泡三分钟以后加蜂蜜调味，调匀以后降温直接饮用，每次放入的桃花可以反复冲泡三到四次。

桃花茶是可以经常喝的，因为人们经常喝桃花茶能吸收多种微量元素和氨基酸，还能吸收一些甙类物质和山奈粉，这些物质被人体吸收以后可以提高身体各器官的功能，也能补益气血，对提高身体素质，缓解气血亏损有很大的好处。

桃花茶的功效

中医认为，桃花味苦、平、主除水气、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水肿，还能通大便，预防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。

桃花有破血作用，是一种轻泻药，身体虚弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元气。

以上内容参考 人民网-最适合女性喝的八款养生花茶

桃花都能做啥吃的？

你好！

桃花可以做成桃花粥和桃花茶。

【桃花粥】

原料：取桃花4克。

制作方法：

1、先将桃花煮水，用煮过的桃花水熬粥，药效最弱，但口感较好。

2、将桃花做成桃花包，煮粥的时候放入一起煮，这样煮的桃花粥药效稍强一些。

3、先熬粥，再放桃花，这样煮出来功效较强，但口感差，可以加红糖来改善口感，粥好后米和桃花都可以吃掉。

注意：一般熬桃花粥都用梗米，如果想用桃花粥去湿，在夏天的时候可以把梗米换成薏米；如果换成小米可以帮助气血虚弱的女性补益滋养；如果换成紫米，可以帮助老年人滋阴补肾。

【桃花茶】

材料：桃花5克、绞股蓝10克、枸杞10克。

用法：冲水代茶饮。

功效：缓解血瘀体质。

解析：桃花：活血化瘀，美容养颜，通便；绞股蓝：补气；枸杞子：补肝肾。

注意：体质偏凉的人不适宜长期使用桃花；孕妇、有出血或腹泻者不适宜用桃花。在有感冒和急性炎症时不适合饮用这个药茶。

一、桃花猪蹄美颜粥

干桃花1克，猪蹄1只，粳米100克。将桃花研成细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，拌匀，隔日一剂，分数次温服。本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子。产后服用此粥，既可通乳，又可美白祛斑，并滋润皮肤、补益身体。桃花可以和猪蹄一起吃，可以起到美容养颜的作用，还可以有润肤的效果。对于通乳有好处，还可以有去除色斑的功效哦，同时有可以有美容养颜的作用。

二、桃花祛斑粉

桃花(干品)60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，一起研成细末，置瓷瓶中备用，每次1克，饭后用温糯米酒送下，每日2～3次。本方有活血化瘀、美白祛斑、润肤悦色之功效，可用于颜面较黑或面有黄褐斑者。桃花可以磨成粉，可以泡水喝，对于祛斑美白有一定的好处和作用。

桃花酥 桃花羹

答：一、桃花可以做桃花酥。            

二、做桃花酥需要的食材：         

猪油88克、中筋面粉120克、低筋面粉100克、豆沙300克、清水50克、细砂糖25克、食用色50克、蛋黄1个、黑芝麻100克。         

三、桃花酥的做法：         

1、把中筋面粉、清水、白砂糖、猪油倒入面包机中，开启揉面模式进行揉面。            

2、揉25分钟，揉出手套膜就可以了。         

3、在碗中倒入低筋面粉、猪油、食用色素。         

4、戴上一次性手套，用手抓均匀，揉成不软不硬的面团。          

5、把制作好的油酥面团和水油皮面团分别包入保鲜膜里面，静置十分钟。          

6、在砧板上撒上干面粉，先把水油皮搓成长条，然后再平均分成12个小剂子，用手搓圆，放托盘里边，盖上保鲜膜备用。            

7、先把油酥搓成长条，再平均分成12等份，然后再搓成球，同样是盖上保鲜膜备用。           

8、先把水油皮放入手中，用手按压成薄片，然后把油酥放进去，用虎口辅助收口，再搓圆，盖上保鲜膜静置五分钟。           

9、先取一个面团，用手按成饼状，然后用擀面杖擀成牛舌状，由下至上卷起来，再盖上保鲜膜，静置5分钟。        

10、把静止好的面团再一次按压，用擀面杖擀成牛舌状，由下至上卷起来，同样是盖上保鲜膜静置5分钟。          

11、把豆沙平均分成12等份，备用。          

12、先把静置好的面皮先用手指在中间按压，然后再从两端对捏。           

13、先按压成饼状，用擀面杖擀开，把豆沙放进去，用虎口辅助慢慢的向上推，再捏紧收口就可以了。          

14、把面皮擀成饼状，用擀面杖轻轻地擀开，厚度为0.8厘米就可以了。          

15、先用刀轻轻地把面皮按成六等分，然后逐一地切开。         

16、先把花瓣的边缘用手对捏，捏成花瓣的形状，然后摆入烤盘里面备用。         

17、先取一个鸡蛋黄，用筷子蘸少许蛋黄，轻轻地点到桃花酥的最中间，然后再撒上黑芝麻。            

18、将桃花酥放入提前预热好的烤箱，150度烤30分钟。           

19、最后烤好取出，桃花酥就做好了。