什么茶水上课提神醒脑最好？

一、什么茶水上课提神醒脑最好？

上课学习的共性现象就是瞌睡多，上课困，看书困，备考困，刷题困也困，甚至刚睡醒一上课又困了，长期处于“特困生”症状？ 该怎么办？ 以下几种茶具有提神醒脑的功效。

第一、菊花茶。菊花具有平肝熄风、清肝明目、利咽消肿、提神醒脑的功效，学生用菊花泡水喝可以排出体内毒素，强健身体，可以防止上课犯困，具有提高注意力的作用。

第二、玫瑰花茶。玫瑰花具有一定的鲜香气味，有助于促进消化、降脂降压、提神醒脑的作用，学生适量的饮用此茶，可以防止精神倦怠、乏力、犯困等。

第三、薄荷茶。薄荷闻起来清新沁鼻，有提神醒目的作用。

第四、柠檬茶。柠檬酸爽怡人，可以加强提神的功效。

第五、枸杞茶具有补肝、益肾、明目的作用，而且有丝丝甜味，有明显提神醒脑的效果。

这些茶水都有提神醒目的效果，但需要注意的是，不宜空腹饮用。以免引起人体消化不良，忌饮烫茶，以免降低茶叶中的有效成分，也不宜饮用太多，否则加重人体肾脏和心脏的负担。

二、刚从熹茗茶业买了乌龙茶，第一次喝乌龙，有什么忌讳吗？

品饮乌龙茶也有三忌，一是空腹不能饮，否则就 会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，人们 说这是“茶醉”。二是睡前不能饮，否则会使人难以入睡。三是冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要。因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多，这三忌是根据民间饮茶的体会，总结出来的。

喝乌龙茶禁忌一：空腹。何为空腹，就是当你感到饿的时候，肚子叫的时候为空腹。空腹饮乌龙茶是很容易出现茶醉的现象。

喝乌龙茶禁忌二：睡前。夜深时候饮乌龙茶，那除非是加班熬夜的人。睡觉饮乌龙茶只会让自己难以入眠啊。

喝乌龙茶禁忌三：冷饮。冷了凉掉的乌龙茶最好要加温后饮用，因为冷饮乌龙茶会很容易对胃产生不利。

三、生草乌的功效与作用及禁忌

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