乌龙茶减肥效果怎么样？

一、乌龙茶减肥效果怎么样？

乌龙茶是生活中人们比较常饮用的茶水之一，乌龙茶是具有很好的减肥作用，这主要是因为乌龙茶含有一种特殊成分单宁酸，这种物质可以促进脂肪的代谢。

除此之外，饮用乌龙茶的好处是非常多的，能够降低血液中的胆固醇含量，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎等。乌龙茶虽好，但是饮用的时候也要注意，不能够空腹饮用，睡前不要饮用。

二、东方树叶乌龙茶刮油吗？

东方树叶乌龙茶不刮油。因为乌龙茶属于半发酵茶，其制作过程中会经过揉捻、摊晾等环节，将茶叶内部酒酸酯酶的活性释放，加速茶叶中的化学反应，也有利于去除茶叶中的油脂。不过，如果在泡茶的过程中使用了奶类产品，例如牛奶或奶精等，就会增加茶中油脂含量。因此，在享用东方树叶乌龙茶时，最好不要加入奶类饮品。

东方树叶是农夫山泉公司推出的最新的一款饮料，用农夫山泉泡制，主打0卡路里，主要江味有乌龙茶，茉莉花茶，红茶，绿茶，醇香乌龙茶，青柑普洱等。

乌龙茶有刮油的作用。

乌龙茶中含有茶多酚和儿茶素等物质，能够分解和消化油脂，有刮油的作用。因此，喝东方树叶乌龙茶可以帮助消化和排出体内多余的油脂，对保持身体健康有一定的帮助。

三、乌龙茶能减肥吗？

喝乌龙茶一般可以减肥，但是只能起到辅助的效果，不能彻底的达到减肥的目的。

扩展资料

虽然西方一直对“茶的减肥功效”持怀疑态度，但有研究者表明，乌龙茶确实有分解脂肪、减肥健美等妙效。

【乌龙茶减肥法】

乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其困仿实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选。

实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

乌龙茶的保健功能：茶功如神，早已为人们所知。

唐代诗人卢全是这样形容茶叶功效的：一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，唯有文字五千卷；四碗神如发轻汗，生平不平事，尽向毛孔散；五碗肌肤清；六碗通仙灵；七碗吃不得也；唯觉两腋清风生。

宋代吴淑《茶赋》说：夫其涤烦疗渴，换骨轻身，茶茹之利，其功若神。

明代李时珍《本草纲目》云：茶苦而寒，阴中之阳，沉也降也，最能降火。

乌龙茶是我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在降血脂、抗衰老等特殊功效。

1、降血脂

1981年，日本和洋女子大学宫川丰美和川村一男教授，就乌龙茶对动物脂肪代谢的影响进行试验，证明能显著抑制血中胆固醇及中性脂肪的增加。1983年，福建省中医药研究所观察了一组血中胆固醇较高的病人，在停用各种降脂药物的情况下，每日上下午两次饮用乌龙茶，连续24周后，病人血中胆固醇含量有不同程度下降。进一步的动物试验表明，乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。

2、抗衰老

1983年，福建省中医药研究所进行抗衰老试验表明，他们分别加喂乌龙茶和维生素E的两组动物，肝脏内脂质过氧化均明显减少，这说明乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。人体试验还表明，在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

【乌龙茶基本成份及功效】

饮茶有许多益处，这是众所周知的。但饮茶为什么会有许多好处呢？这对一般人来说，是知其然而不知其所以然。随着科学的发展，到了19世纪初，茶业的成分才逐渐明确起来。经过现代科学的分离和鉴定，乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。

有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。

无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。

【乌龙茶喝法与使用】

新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。

此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用，正确方法是放置半个月以后才可能使用。

【利于减肥的茶】

根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。

据国外医学界一些研究资料显示： 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止如弊心血管病的作用。临床实验表明：常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。

乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。

我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用夜砖茶有关。

至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料肢橡掘，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便。 但其疗效因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固。

乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素历核C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。

适合各种肥胖症者饮用：乌龙茶效果好，红茶排第2，绿茶，荷叶消脂也很好，至于哪种好喝那就看自己了。