喝乌龙茶会导致便秘吗？

一、喝乌龙茶会导致便秘吗？

便秘患者不能喝乌龙茶，因为乌龙茶里含有鞣酸，喝乌龙茶会阻碍肠道运动引起便秘。

便秘患者的注意事项

1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅，生活要有规律。

这里需哟提醒的是，便秘的常用治疗方式是药物治疗。所以，如果反复的出现便秘的话，最好是先药物调理，再做饮食的调理。饮食调理可以选择的食物除了香蕉和蜂蜜水外，还包括乌梅、樱桃和芝麻糊等等。此外，坚持每天锻炼可以预防和治疗便秘。

不会便秘，乌龙茶是半发酵茶，非热性。而且茶含有有机酸，帮助畅通。而是浓茶就可以造成便秘，建议喝蜂蜜。吃含纤维素的多的菜，芹菜之类的。 每天早上空腹喝蜂蜜水，用温水或白开水冲蜂密，坚持，保证你不便秘 。

便秘的患者平时注意：

1、需获取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时低纤维高蛋白食物少吃。

2、每天喝足够的水或果汁或清汤。

3、在医生指导下合理用药。

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它是半发酵茶，属中性，一年四季都是可以喝的，那么喝乌龙茶会导致便秘吗?这个疑问是很多人都有的，下面买买茶小编来告诉大家。

二、喝铁观音 乌龙茶，刚喝不久，浓度还好也就口渴了喝，没有刻意喝很多。今天第三天整天屎都是黑的为什么？

问题分析：

你好，你的情况是大便颜色发黑的，这样的情况和喝茶关系不大的，你可以看看饮食方面是否有异常的情况的。

意见建议：

现在的情况可以化验大便常规，这样就可以知道这个大便发黑的情况是出血还是食物代谢造成的，另外你可以看看是否有吃动物内脏，或是动物血液制品，补铁的食物，这些都可以造成这个大便发黑的，知道病因以后积极治疗就可以了。

三、为什么喝了乌龙茶感觉恶心

应该是你空腹喝的。

品饮乌龙茶不仅对人体健康有益，还可增添无穷乐趣。但有三忌：

一是空腹不饮，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐，人们称是“茶醉”；

二是睡前不饮，否则难以入睡；

三是冷茶不饮，冷后性寒，对胃不利。

这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。

茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用，是什么道理呢？

当茶叶刚泡开3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。

所以说，茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因为怕喝了睡不着觉。其实，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的效果就不会那么明显了。

只要弄明白茶叶的功效就不难理解为什么喝茶会犯困的道理。

一般人对茶的分类都按制造茶叶时的发酵程度来分，约可分为三种：全发酵茶、半发酵茶与不发酵茶。

全发酵茶：红茶、黄茶。

半发酵茶：黑茶、乌龙茶、白茶。

不发酵茶：绿茶。

绿茶，又称不发酵茶（生茶）。绿茶按其干燥和杀青方法的不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶。

绿茶以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名。

绿茶的特性，较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85％以上，叶绿素保留50％左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶清汤绿叶，滋味收敛性强的特点。最新科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。

中国绿茶中，名品最多，不但香高味长，品质优异，且造型独特，具有较高的艺术欣赏价值。

农药残留高、加工工艺倒退，所以现在的乌龙茶对肠胃的刺激很大。

空腹喝了？绿茶是生茶，绿茶空腹喝会“灼胃”这是老广用白话跟我说的，只可意会啊。

总之空腹不要喝绿茶，犹其平时胃就不太好的朋友。

胃不好宜喝红茶，普尔。

四、我喝一小袋乌龙茶,感觉尿液不由自主流出来，是怎么了。

这种情况的话，可能是尿失禁的情况的，也可能是膀胱功能失调导致的，可以到泌尿科看看的。