绿茶能经常喝吗

绿茶能经常喝吗

绿茶可以经常喝，有很多功效，但是也有一定副作用。

经常喝绿茶的功效：

1.美容护肤，抗衰老作用：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。

2.有效抗癌作用：茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

经常喝绿茶对身体的副作用：

研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素―铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。

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扩展资料

玻璃杯品茶

采用透明玻璃杯泡饮细嫩名绿茶，便于观察茶在水中的缓慢舒展、游动、变幻过程，人们称其为“绿茶舞”。泡绿茶的具体操作，可视绿茶条的松紧不同。

分别采用两种冲泡法，一是冲泡外形紧结重实的名茶，如龙井绿茶、碧螺春绿茶、都匀毛尖绿茶、蒙顶甘露绿茶、庐山云雾绿茶、福建莲芯绿茶、凌云白毫绿茶、涌溪火青绿茶、高桥银峰绿茶、苍山雪绿绿茶等，可用“绿茶上投法”。

即洗净茶杯后，先将85―90℃开水冲入杯中，然后取绿茶投入，一般不须加盖，绿茶茶叶便会自动徐徐下沉，但有先有后，有的直线下沉，有的则徘徊缓下，有的上下沉浮后降至杯底；干绿茶吸收水分，逐渐展开叶片，现出一芽一叶、二叶，单芽、单叶的生叶本色，芽似枪、剑，叶如旗。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%BF%E8%8C%B6/13497target=_blanktitle=只支持选中一个链接时生效>百度百科：绿茶

绿茶每天都可以饮用，但最适合夏季，消暑作用更好，秋季适合饮用青茶，保健作用明显，冬季适合饮用红茶，有暖身作用，而春季适合饮用花茶，可以祛除体内淤寒。

绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

饮茶禁忌

1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。

4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

喝绿茶是有许多好处，但绿茶并非适合所有人群，饮用绿茶也要注意一些禁忌。比如，老年人、肝脏病人、尿结石患者、肠胃病患者和感冒发烧者最好不要饮用浓绿茶。

茶也分寒热，例如红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用；绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；至于乌龙茶、铁观音等较为中性。所以除了夏天，其它季节最好喝喝别的茶。

胃疼，最近很频繁。求高人指点

额 应该是慢性胃炎 我也是的 平常不管是饿着肚子 还是吃得很饱 胃都不会很舒服 不像别人一样 只是饿或者撑的感觉 我还还有一点点胃疼 胃其实是比较脆弱的 如果有胃疼的病史的话 最好还是小心养着 少吃零食 少吃冷饮 少喝碳酸饮料 饮食要清淡 不要暴饮暴食 也不要饿着肚子 吃七分饱最好 天气比较热的时候 胃也会比较难伺候 喝粥会比较好 我去过医院 会验血 不过一般验出来得就是有炎症 现在的大夫不太敢开抗生素的药 会开几包冲剂等中药类的苦的很、、、不过要是你现在胃疼得厉害 还是去一下医院 拿些药比较好 自己注意调养最好。 呵呵 也可以 打一些土豆汁 加点蜂蜜 果汁 调一下味 喝这个可以缓解胃疼的、、

减肥不当是一个因数，主要是冷饮的问题，应避免空腹喝，甚至不喝冷饮，忌生冷食物，会慢慢好的，如要检查就去检查肠胃，内科！

我以前也有胃疼，后来注意饮食就好了。饮食没有规律身体肯定遭殃的。。犯胃病的时候倒杯热水捂肚子……还有就是吃胃药。不过这些是医生比较专业，好好调养应该就没事。