一、什么方法减肥最有效，还不会让脸上长痘痘？？
减肥还是很简单的（我也是最近才发现的）我正在喝普洱茶，比较贵的那种，一百多，不过就是有效果，一是刷油，二是喝了 不饿，哈哈，就买这种两三年的，熟茶。有时间就瑜伽，不是每天都能坚持，嘿嘿为了减肥，我都很少喝水了，效果也很好啊，真的，喝水多了，胃也大。普洱茶，他们推荐了很久，我都不相信，现在真的很激动阿终于可以完成一年来都没有完成的减肥计划了。我刚刚喝了有两个星期，已经减了 9 斤，呵呵，因为最近很懒都没有运动，只是单纯的靠喝茶咯。这两天还出差，没有喝茶，吃的也油腻，回来泡了一大壶，早上去了三次厕所，哈哈，我那个开心阿。喝普洱茶，不用饿肚子，太高兴了。
这是我们班一个男生告诉我的，他一个月减了 12 斤，男生的肉不好减嘛。真是减肥成功好开心哈哈。我还要继续喝下去，啦啦啦，一个茶饼100多，但是可以喝很久哦。大概每天喝也得俩月。
二、怎么才能除口臭?早晨起来总是感觉嘴里苦苦的，经常这样，只要感觉嘴里苦，就会伴有口臭。
口臭怎么治疗？口臭一直是困扰好多人的一个“小病”，他会让男人失去与领导沟通的机会，让女人失去爱情的眷顾，那怎样才能快速有效的去除口臭呢？
口臭病因涉及口腔、内分泌、消化、呼吸、耳鼻喉、免疫六大学科，只有口臭专科才能准确检查治疗各种病因引起的口臭，避免了口腔或消化等单一科目治疗口臭可能存在的失治误治和治疗的偏面性。
而且我们在生活中也有好多去除口臭的方法：
方法一、洗牙 人们吃各种食物时，就会在牙面上留下痕迹，这些痕迹单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，何况有些人还没有良好的口腔卫生习惯，久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢。牙垢是引发牙周病的主要原因，牙周病引起牙龈发炎、出血和口腔异味，严重时使患者的牙齿松动、移位，甚至脱落，所谓“老掉牙”就是因牙周病引起的。
方法二、生活饮食。在日常生活中少吃一写比较辛辣的食物，如：大蒜、葱等，如果在治疗口臭的过程中你继续吃这些食物，就会减缓治疗口臭的效果，甚至所吃的药物都没有作用，所以在治疗口臭的过程中一定要禁忌这些食物，才会加快你的口臭治疗。
方法三、就是选择正确的治疗口臭的方法，其实一般治疗口臭都不用药物治疗，而是喝茶治疗，上次有朋友用过芝元堂怡口香莲清新茶效果好，饮茶可以抑制细菌生毓。即使已经发生口臭，饮茶也起到消除臭味的作用。而且茶叶中的茶多酚可以中和口臭的气味，另外茶能帮助消化吸收，更能防止或消除由于消化不良引起的口臭。
三、口中有异味
您好！首先祝您早日恢复健康！我来和你谈谈“口臭”：
1）口内处理
对于口内性口臭，机械处理有很大的作用，基本上，只要解决了口内的病灶，口臭问题就可以大大减轻甚至消除。
1.洁牙
对于牙周病和其他牙齿疾病的患者，定期洁牙并接受治疗是个最简单有效的方法。特别是一些平时刷牙无法消除的牙石，最容易造成口臭，洁牙是解决牙石的有效措施。
2.洁舌
如果医生认为你的口腔状况很好，那么也许你需要清洁的是你的舌头，特别是如果你的舌苔非常厚的话。
舌苔厚腻正常舌苔(苔薄白)
清洁舌苔可以用专门的刮舌器，也可以用毛非常软的小牙刷，注意毛不能硬，刮的时候也不要太用力，否则可能伤到你的舌头。洁舌的方法很简单，从舌中的后1/3处开始从后向前轻轻刮，每刮一次记得用流水冲洗，反复刮数次即可。
2）化学处理
对于特别是牙周病造成的口臭，使用洗必泰或双氧水的漱口液，可以起到治疗牙周病，改善口臭的作用。
3）习惯调整
1.戒除烟酒，这是最有效的防止口气变差的方法之一。
2.减少进食会影响口气的食物，尤其是在你将前往公共场合与人打交道前，适当地牺牲口福是必要的。
3.适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。
4.认真刷牙，并使用牙线。对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则牙签除了让你的牙缝越来越大以外，没有什么好处。
4）治疗疾病
除了口腔的疾病，还有许多其他的疾病可以引起口臭，必须对症治疗。糖尿病患者必须治疗糖尿病，消化不良的患者必须先服用助消化药物，这都是首要的。
需要注意的是，某些药物也可以引起口臭。有些药物可影响味觉和嗅觉，如灰黄霉素、硫尿等，能引起主观性口臭。还有些药物例如抗过敏药、镇静药、利尿药和降血压药等，能使唾液的分泌减少，口腔细菌得以繁殖，结果产生口臭。此时应该有目的性地多饮水，吃些水果，可缓解口臭问题。
5）异味原因
1.口甜--口腔产生甜味，与消化系统功能紊乱有关，一般认为此症多见于糖尿病患者。
2.口苦--口腔出现苦味，多属肝胆热症、肠胃热症。此症多见各种炎症急性发作期。
3.口咸--口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现。中医认为这与肾有关，多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡。
4.口酸--肝热则口酸，这是中医的见解。反映了脾胃虚弱，多见于胃炎或消化道溃疡。
5.口淡--口淡多见于脾胃虚寒，消化系统的疾病。
6.口臭--一般认为患有牙周病、龋齿、口腔溃疡等疾病。此外鼻腔疾病也会引起口臭。
7.口辣--口辣是咸味、热觉与痛觉的一种混合感觉，多见于肺、胃两脏疾病的患者，如气管炎、肺癌、胃炎与胃癌等。
6）食疗药膳
1.藿香粥
取藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一、二沸即可食用。散暑气，避恶气作用。
2.薄荷粥
用鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。
3.荔枝粥
取干荔枝5--7枚，粳米或糯米50克。将干荔枝5～7枚(去壳)，粳米或糯米50克，同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用，连吃3～5日为1个疗程。具有温阳益气，生津养血功效。适用于口臭，老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。
4.生芦根粥
用生芦根30克，粳米50克。将生芦根30克洗净，加水煮取药汁待用。再将粳米50克淘净入锅煎至粥八成熟，倾入药汁煎至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。具有清热，除烦，辟秽除臭作用。此粥不宜过久食用。
7）偏方验方
1.取藿香(鲜品尤佳)15克，苍术10克，加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化，每天含漱3--4次。
2.用大黄10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研细末，每日早晚各擦牙1次，用于治疗。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。