1.薄荷.茉莉等有提神效果,避免夜间饮用.
2.花草茶最好用沸水冲泡.
3.马鞭草和玫瑰花搭配有瘦身之效哦.
花草茶7
原料:粉红玫瑰.马鞭草.矢车菊个一茶匙,茉莉半匙.
功效:滋肝养胃.养颜美容.缓和情绪.
花草茶8
原料:金盏花一匙,甜菊叶2片,马鞭草一匙,香蜂叶2.3片,橙皮3块,肉桂一茶匙.
功效:安定情绪.舒缓神经,早起饮用有提神之效.
花草茶9
原料:芙蓉2瓣,蔷薇实一茶匙,覆盆子一茶匙,黑莓叶3片.
功效:富含维他命B.C.D.E,有浓浓果香,能给予肌肤最佳滋润,养颜美容佳品.
花草茶10
原料:柳橙花.熏衣草各一匙,安神菩提3枝,薄荷一匙,肉桂4片.
功效:镇定神经,能有效缓解神经紧张与焦虑.
花草茶小贴士:
抗抑郁的花草茶都有哪些?
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
花草茶有没有毒？？？
如果想喝复合味的花草茶，一次冲泡时也不宜放入过多品种，一般三四种就可以了。切忌放得太多、太乱，既影响颜色又不利于口感。提醒：并非人人适宜 花草茶虽好，但并不是每个人都适合，以下人群就不适宜饮用： 1．对花草类过敏者； 2．孕妇和婴儿； 3．高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者。 花草茶每天最多喝2～3杯，量不应多，量喝多了也会感到不适，建议冲淡点，那些花草茶虽可调节内分泌，久喝也会引起内分泌失调，所以也不应太经常喝，适量还是有好处的，花草茶也根据个人体质所定，