红茶：
红茶里面含有的成分是茶黄素，有医学人员的研究表明，适量的喝些红茶对人的身体是有帮助的，又利于调节人体动脉中蛋白的含量，这样有助于心血管疾病发生概率降低，所以红茶里面的茶黄素是能够抗癌抗氧化，以及预防慢性的炎症还有肥胖的发生。红茶与其他几类茶相比，预防心血管疾病最好的茶类就是红茶了，所以从医学的角度上看，红茶也有暖胃的功效，老年人较为合适。
绿茶：
绿茶的生产历史是久，品种也是最多的一种茶类，绿茶有着很多的保健功能，其中包括减肥，防辐射以及在改善心血管健康上有着很大的帮助，绿茶里面的维生素含量是比较多的，与其他茶相比较而言，绿茶有着抗癌的功效且最好，容易上火的人可以适量的多喝一些。
黄茶：
目前的医学研究表明，黄茶的保健功效是相对其他茶类比较少的，黄茶的性味是在绿茶与红茶之间的，所以人人适合喝。
黑茶：
黑茶历史悠久种类又丰富，还有着降血脂降血糖等等的一些功效，黑茶里面的矿物质十分的丰富，矿物质含量也要高于其他一些茶类。
黑茶有助于御寒，比较适合虚寒的人喝。
白茶：
白茶里面的化学成分与绿茶比较相似，但是要比其他茶类的抗菌效果更佳的好一些，所以白茶有很好的防辐射功效，在欧洲地区他们把白茶用于护肤品的开发，白茶是凉性的，喝白茶能够降火。
青茶：。