一、为什么要佩戴磁石手链，有什么好处？
磁石手链功效及作用
1、因为磁石可以产生“锗”，因此可以将人体的不适症状消除，或者是改善。而且，这种多离子还可以加快血液循环，与此同时还可以舒缓筋肉。
2、如果将磁石手链制作成项链，还可以治疗颈椎的胀痛、酸麻症状。
3、可以缓解手臂疼痛、僵硬。
4、预防癌症，可以抗击肿瘤、抗炎症、抗病毒、止痛。
5、治疗哮喘病、预防皮肤病、治疗呼吸道感染性疾病。
6、常年佩戴磁石手链可以降低血压，预防动脉硬化，还可以调节内分泌失调，帮助我们排出体内的毒素，因而可以防止许多慢性病症。
7、磁石手链可以达到局部加温的效果，温度大约在0.75摄氏度左右，对人体的神经系统产生了重要的影响，以此还能够起到穴道按压的效果，以此缓解神经性紧张。
8、磁石手链可以将人体内的多余电气释放出来，以此来平衡人体“电位”的恒定问题。
9、缓解肌肉上的疼痛、纠正押金康的状态、促进代谢、舒缓精神。
10、磁石手链非常适合常年吸烟以及喝酒的男性，因为他们的血液非常浓稠，磁石手链可以改善血粘接的状态，让血液畅通无阻。
二、土藤头的功效与作用
土藤头又叫涂藤头， 潮汕地区别名为甜白碎玉、白花鸡屎藤、狗头藤、杜藤。外地别名大叶龙胆草、甜茶、大叶鲫鱼。涂藤头味甘淡、微苦，性凉，无毒。内服凉肠、清肺、凉血、解毒。外用消肿散结。入脾肺经。主治痔疮、出血肿痛、大便下血、肺热咳嗽、湿毒、肿肠、皮肤疮疔热毒、小儿头疮、疥疮 。叶外治妇女乳痛等。植物网
三、小米粥的功效与作用有哪些?
营养价值 常吃小米粥对身体会非常有帮助。 小米粥 小米又称要米，我国北方许多妇妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。 小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。 小米具有防止泛胃、呕吐的功效。 它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。 中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。 适用人群 是老人、病人、产妇宜用的滋补品。 适用量 每餐50克。 特别提示 宜与大豆或肉类食物混合食用。 小米粥不宜太稀薄。 小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配以免缺乏其他营养。 主要功效：补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。
四、茯苓的功效与作用及禁忌有哪些？
茯苓具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神的功效；对于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠的人有很好的效果。但茯苓的也有一些禁忌，对于阴虚火旺者忌服；对于有虚寒滑精、气虚下陷者也要慎服。
茯苓，中药名。为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.)Wolf的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。
茯苓个呈球形，扁圆形或不规则的块状，大小不一，重量由数两至十斤以上。表面黑褐色或棕褐色，外皮薄而粗糙，有明显隆起的皱纹，常附有泥土。体重，质坚硬，不易破开；断面不平坦，呈颗粒状或粉状，外层淡棕色或淡红色，内层全部为白色，少数为淡棕色，细腻，并可见裂隙或棕色松根与白色绒状块片嵌镶在中间。气味无，嚼之粘牙。以体重坚实、外皮呈褐色而略带光泽、皱纹深、断面白色细腻、粘牙力强者为佳。白茯苓均已切成薄片或方块，色白细腻而有粉滑感。质松脆，易折断破碎，有时边缘呈黄棕色。
茯苓是很名贵的中药，而且有很大的作用，有渗湿利水，益脾和胃，宁心安神的功效。对于治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕哕、泄泻、遗精、淋浊、惊悸、健忘、痰饮眩悸、脾虚食少、心神不安、惊悸失眠的人有很好的效果；但茯苓也有一些禁忌和副作用，对于阴虚火旺者忌服；对于有虚寒滑精、气虚下陷者也要慎服。茯苓的副作用是如果吃得比较多，会对肝脏、肾脏造成一定的损害，而出现肝肾功能异常，而且还会对泌尿系统产生一定的影响。另外，茯苓中的淀粉含量比较高，对于糖尿病患者来说，吃得比较多容易引起血糖升高。因此，茯苓虽然比较好，但是过量服用容易伤害人体中的阴气，而导致一系列的不舒服，应当在医生的指导下服用。
五、葵花籽壳的功效与作用
（1）它是一种抗氧化物含有维生素E和酚酸；（2）硒及其它矿物质如铁、锌和铜等；（3）单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，即能预防心脏病和某些癌症的 “好脂肪”。 因为富含抗氧化物 所以对皮肤有很大好处。中医师认为葵花子味甘、性平，具润肠、通便、补脾之效，但是吃太多葵花子容易加重肝脏负担，形成脂肪肝或肝功能障碍，严重时可引发肝硬化或肝坏死