为什么怀孕不能喝茶

山里向茶 2024-01-08 编辑: admin 193阅读栏目：蒲公英茶

一、为什么怀孕不能喝茶

传统的观念是孕期不宜饮茶，主要原因是茶叶中的鞣酸可干扰食物中的锌、铁等元素的吸收。

最近研究人员找到了两全其美的办法，那就是把握好饮茶的时机。一般来说，人在进餐后30～60分钟，食物中的铁质已基本吸收完毕，此时再饮茶便无干扰铁质吸收之弊而可尽收补锌之利了。不能喝太浓的茶。

如果觉得难受，可以喝鲜奶。水和汤孕妇也可以喝的。其它含咖啡因和糖份太高的饮料都不可以喝。

孕妇不能吃良性的东西，像绿豆，螃蟹，之内的，怕流产

看哪种凉茶

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