有什么茶喝了可以祛湿减肥的？

山里向茶   2024-01-03  编辑: admin  266阅读  栏目：

一、有什么茶喝了可以祛湿减肥的？

没有的，减肥主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动

二、除湿气的方法

除湿当然要健脾，脾管理全身的水运。健胃祛湿最好莫过于食山药薏仁粥，山药和薏仁放到砂锅里文火煮两三小时，吃两三个月，效果很好。药补不如食补，又不苦还省钱，经济有效的方法，虽然祛湿的方法很多，这个是最简单实惠的

三、长期生活在湿度较大的地方，有哪些简单有效的方法祛湿？

陈皮，菊花，荷叶是常见的祛湿茶

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