相信很多女性的居家必备里面一定会有一样东西，那就是治百病的红糖姜茶，红糖姜茶确实是一个好东西，它既可以治疗女性的月经不调，也可以帮助月经来的更流畅，但是毕竟红糖姜茶并不是什么药物，所以它的治疗效果并不明显。
红糖姜茶对月经的作用 山楂红糖水能治月经不调但是它起的效果并不明显，因为月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此，每个女人的月经表现形式也不尽相同，而且由于病理原因，常常表现为月经不调。
对于月经总是延时到来的女性朋友来说，想要更好的治疗主要是要宜少吃冷食多吃肉。在经期第一、二天最好吃猪肝等补血的食品。
如果是对于哪些在月经后出现容易眩晕、贫血的患者，可以在月经前多吃一些含有姜、葱、辛香料等的食物。在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，从而可以增强食欲，恢复身体的体力。
对于月经时常提前的女性朋友来说。主要是应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
对于月经前烦躁不安、便秘、腰痛的患者来说，可以大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经来潮期间的女性，都可以摄食动物肝脏等，主要是可以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
经期能吃红豆吗 女性经期能吃红豆，红豆有补血、利尿、消肿、促进心脏功能等效果；容易低血压、疲倦的人，常吃红豆会有改善的效果，妇女生理期间多吃加了糖的热红豆汤，可以补血，也不必担心发胖。红豆的好处很多：具有健脾利水、解毒消肿；红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果；红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果;红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。