女生经期传统喝红糖姜茶，是心理作用还是真的有用呢？

女生经期传统喝红糖姜茶，是心理作用还是真的有用呢？

痛经一直让妹子们每个月的那几天痛苦不已，不管是男性女性观念里，都认为红糖水能够缓解痛经，难道只是因为红糖是红色的，颜色比较像血吗？

痛经是怎么回事？能缓解吗？痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经两类，原发性痛经占痛经的90%，多是生殖系统没有病变的单纯性疼痛，大多数妹子都是这种痛经，调整好作息规律和饮食等就能缓解。

原发性痛经是由于前列腺素水平升高，引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现腹部疼痛现象，一般持续2-3天左右。

继发性痛经是由于生殖系统发生了各种病变造成的疼痛，这种痛经需要妹子们到正规医院进行相关信姿碧检查。

如何辨别真假红糖？我国对红糖并没有特别的工业标准，市面上出售的红糖多是由甘蔗榨汁得来。首先将收割来的甘蔗进行榨汁，去除泥土、细菌等杂质，接着小火熬煮5--6小时，慢慢蒸发水分后，浓度会逐渐增高，凝固后形成了红棕色的固态粗糖，这就是红糖的由来。

妹子们在购买红糖时，多半不会仔细的观察成分，超市贩卖的所谓红糖，多半是赤砂糖，它是由糖蜜染色以后变成的，并不是真正的红糖，起不到原本红糖的作用。

真正的红糖一般是红棕色的方块，价格比较昂贵，妹子们在月经期如果想要选择热红糖水来缓解疼痛，还需要购买真正的红糖，避免上当受骗。

红糖水真能缓解痛经吗？其实红糖水能否缓解痛经，并不取决于它是什么水，更重要的是--热水！所以，红糖水缓解痛经的作用，更多的是因为它必须溶解在热水中，形成热红糖水，才能发挥它的作用。

热的水会使血管平滑肌舒张，缓解疼痛。

甜食能使身体分泌五羟色胺这种元素，带来愉悦感和满足感，从心情上缓解疼痛。

红糖水的颜色较滑举像“血液”，让妹子们有种以形补形的错觉。

所以，红糖水对缓解痛经的作用，更多的是来自“热”起了作用，喝热水也是能达到类似缓解作用的。

红糖的成分是什么？热红糖水虽然起不了太大的作用，但是很多商家在销售红糖时还是打着“补血”的旗号，众所周知人体生成红细胞需要铁元素、维生素B12和叶酸，红糖里含有一定量的铁元素，每100克含铁元素2.2毫克左右，这个含册辩量跟猪肉、牛肉的含量差不多，用来补铁是不太科学的。

红糖的本质依然是糖分，含有一定的热量，特别是血糖比较高或者身材比较肥胖的妹子，木瓜酱并不建议妹子们选择。单纯的选择热水也是一样的哦~

还有什么办法能缓解痛经？月经期除了红糖还应该注意，避免进食生冷刺激的食物，过度进食这些食物会导致子宫、输卵管收缩的更厉害，增加痛经风险。少吃笋、白菜等寒性食物，避免油炸、高热量的垃圾食物。

做好了这些加上规律的作息时间，就能起到月经期的保健目的，使妹子们安全轻松的度过整个月经周期。

有用，女生大多宫寒，红糖可以补铁补血。姜虽然辛辣，但是暖宫效果好，还活血化瘀。

我认春肆为是喊森戚真的有用，可以说，红糖姜茶对于女性的身体还是比较好的，也能够去滋养女性的身体，主郑陵要有足够多热量，能够缓解疼痛。

女生经期传统喝红糖姜茶，心理作用比较大。因为前枣研究表明，不仅是红糖有指差这个缓解疼痛的作用，白糖也有，其唯悔皮余各种糖类都有，因为甜食可以刺激大脑释放多巴胺，缓解疼痛。

生姜红糖多少钱的？

十多块钱就能买到吗？我最近在网上也看了一款红糖，也是生姜的，要88，好贵啊！