如何制作决明子茶呢？

山里向茶   2023-09-04  编辑: admin  128阅读  栏目：蒲公英茶

如何制作决明子茶呢？

用料：决明子100克。

做法：决明子炒香，分成每包10克纱布袋装好。每日1包，沸水冲泡，量不宜 多，代茶饮用。

功效：清热平肝。

决明子茶的功效？

清肝明目，抗电脑辐射，清肠通便，减肥

喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。 决明子茶的泡法十分简单，只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。不过，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

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